Video oyunlarına bağımlı çocukların ebeveynlerine öneriler
Günümüzde video oyunları oynamak birçok çocuk ve genç için yaygın bir boş zaman aktivitesi haline geldi. Ebeveynler, çocuklarına istedikleri zaman oyun oynama izni vermenin uygun olup olmadığı, önerilen süre ve zaman konusunda sıklıkla şüphe duyuyorlar.
Hafta içi mi yoksa sadece hafta sonları mı oynamalarına izin verilmeli? Ödevlerinden sonra mı yoksa acele etmemeleri için daha önce mi?
Ayrıca, küçüklerin "Bütün arkadaşlarım bu oyunu oynuyorsa , sen neden bana izin vermiyorsun?" şeklindeki argümanlarıyla baş etmenin ne kadar zor olduğundan da bahsediyorlar.
Çoğu zaman ebeveynlerin, çocuklarının gruptan dışlanacağı korkusu, onları program ve oyun türü konusunda gerçekte istediklerinden daha müsamahakar hale getirir.
Bu şekilde, başka şeyler oynamanın, kitap okumanın veya daha fazla dışarı çıkmanın kendileri için daha iyi olup olmayacağı konusunda ikna olsalar veya şüphe duysalar bile, video oyunlarının bir alışkanlık haline gelmesine izin vermeye başlarlar.
Böylece, eğer sınırlar konulmazsa, yavaş yavaş bir bağımlılık gelişir . Karakterlerinde bir değişiklik gözlemlemeye başlayabiliriz: "daha sinirli olurlar", "eskisinden daha fazla kendi işlerini yaparlar", "hiçbir şeyi umursamıyor gibi görünürler", " arkadaşlarıyla daha az dışarı çıkarlar".
En çok bağımlılık yapan video oyunları çevrimiçi rol yapma oyunlarıdır . Bunlar, görevlerin lonca olarak da adlandırılan takımlar halinde gerçekleştirildiği çok oyunculu oyunlardır.
Oyuncuyu mümkün olduğunca uzun süre oyunda tutmak için psikolojik teknikler kullanılarak tasarlanmıştır. Örneğin, ganimet kutularında bulunan aralıklı güçlendirme , slot makinelerinde kullanılan mekanizmayla aynıdır.
Çocuğumuzun oyun oynamaya daha fazla zaman harcadığını fark ettiğimizde, şu üç soruyu yanıtlamaya çalışmak önemlidir:
Eskiden yaptığınız aktivitelere (akademik, ders dışı aktiviteler, arkadaşlarla dışarı çıkmak , evde yardım etmek...) olan ilginizi kaybettiniz mi?
"Gerçek" hayatlarında kaçmaları gereken bir şey olup olmadığını biliyor muyuz? Eğer öyleyse, nedenini ele almalı ve gerekirse profesyonel yardım almalıyız .
Daha sık sinirleniyor ve daha kolay alınıyor musunuz?
Bu sorular üzerinde düşündükten sonra, çocuklarımıza karşı kendimizi nasıl konumlandıracağımızı yönlendiren iki temel kavrama odaklanacağız: duygusal bağ ve otorite (otoriterlikle aynı şey değildir).
Güven ve otorite bağlarıDuygusal bağ, ebeveynler ve çocuklar arasında kurulan ve güven ve esenliğin temelini oluşturan sevgi bağlarını ifade eder. Ebeveyn otoritesinden , özellikle de ebeveynlerin oğullarının ve kızlarının esenliği için gerekli tüm kararları alma sorumluluğundan bahsediyoruz.
Aslında ebeveyn otoritesi , ebeveynlere bu hakkı tanır. Bu, kurallar, beklentiler ve sınırlar koymayı , aynı zamanda çocuklara kabul edilebilir davranış ve değerleri öğretmeyi ve onları zararlı etkilerden korumayı içerir.
Öte yandan, ergenlere ders veren bir arkadaşımın dediği gibi, " otorite kazanılan bir şey değil, sahip olunan bir şeydir." Bu, ebeveyn olmanın özünde var olan bir şeydir ve otoriteyi kullanmak hem bir hak hem de bir görevdir.
Onun eski sağlığına kavuşması için ne yapabiliriz?İlk tavsiye, onun için önemli olan diğer aile üyelerini de dahil ederek sakin bir konuşma yapmaktır. Yargılayıcı olmaktan kaçınmalı , oyunlarına ilgi göstermeli ve gözlemlediklerimizi (ilgi kaybı, karakter değişikliği, daha az iletişim vb.) paylaşmalıyız.
Aile alanlarını koruyan kurallar ve oyun programları oluşturmayı sevgiyle ve kararlılıkla önerebiliriz (gece bağlantının kesildiği zamanlar , birlikte yenen yemekler, ev işleri, vb.).
Ayrıca, bireysel ve aile oyunlarına alternatifler sunmak, örneğin birlikte ekran başında aktiviteler yapmak da faydalıdır.
Çocukların ebeveynlerinin onlar hakkındaki düşüncelerine önem verdiklerini biliyoruz, ancak ya bizi dinlemek istemezlerse ve oyuncu davranışlarına devam ederlerse?
Dinlemedikleri zamanDinlemedikleri zaman, alışkanlıktan kurtulmalarına aktif olarak yardımcı olmak bizim sorumluluğumuz olacaktır. Video oyunu kullanımının bilişsel, duygusal, fiziksel ve sosyal sağlıkları üzerinde ciddi etkileri olan bağımlılık yapıcı bir davranışa dönüşmesini önlemek için otorite ilkesini hatırlamak önemlidir.
Kliniğimize gelen bazı ebeveynler, 15 yaşındaki oğullarını video oyunlarından uzaklaştırmak için her türlü stratejiyi denemişti.
Ta ki bir gün neşeyle ve kararlılıkla bilgisayarı odadan çıkarıp, "Bilgisayar tatile gitti." diyene kadar. Yıllardır geçirdikleri en güzel yaz olduğunu söylediler.
Çocuk üç gün boyunca huysuzdu , ancak tavırlarında bir değişiklik olduğunu hemen fark ettiler. Görünüşe göre kaybettiği empati yeteneğini geri kazandı ve son aylarda bir kenara bıraktığı ilgi alanlarına geri döndü. Bir konsültasyon sırasında, benzer deneyimler yaşayan ebeveynlerin sık sık söylediği gibi, "Eski haline döndü" dediler.
Ancak bunun her zaman mümkün olmadığını, özellikle saldırganlığın arttığı veya birçok girişimde bulunulup da bir değişiklik sağlanamadığı durumlarda akılda tutmak gerekir.
Ayrıca, DEHB veya Otizm Spektrum Bozukluğu gibi çeşitli ruhsal sağlık bozukluklarının bireyleri video oyunlarına bağımlılığa yatkın hale getirebileceğini de aklımızda tutmalıyız.
Bu durumlarda gerekli rehberliği alabilmek ve ona yardımcı olacak uygun stratejileri uygulayabilmek için uzman psikolojik yardım almak gerekecektir, ne kadar erken olursa o kadar iyi olur.
KONULAR -
Diariolibre
