Bias del senno di poi: ecco perché spesso siamo più duri con noi stessi di quanto sia opportuno

Quando percepiamo, organizziamo, giudichiamo e formiamo un'immagine del mondo, non ne vediamo solo una piccola parte. Non prendiamo in considerazione solo le esperienze della nostra biografia personale e le nostre interpretazioni non sono plasmate solo da influenze situazionali come lo stato ormonale e l'attività intestinale. Oltre a tutte le modifiche che apportiamo alla nostra concezione del mondo, che confluiscono nella storia che ci raccontiamo, esiste un'intera serie di errori sistematici nel pensiero noti come distorsioni cognitive che derivano dalla nostra psiche e intelligenza umana. Alcuni potrebbero avere familiarità con il pregiudizio di conferma , ad esempio. Questo ci porta solitamente a interpretare le nuove informazioni in un modo che conferma le nostre ipotesi e i nostri punti di vista esistenti. Un altro errore di questo tipo è chiamato pregiudizio del senno di poi, ed esserne consapevoli può essere utile, poiché può influenzare il modo in cui giudichiamo il nostro comportamento e ciò che impariamo da esso.

Bias del senno di poi: perché sopravvalutiamo il nostro passato

Il bias del senno di poi descrive il fenomeno per cui in seguito sopravvalutiamo le nostre conoscenze e competenze in un momento precedente. In un famoso esperimento che illustra questo bias cognitivo, ad esempio, ai soggetti del test è stato chiesto di indicare l'altezza della Torre Eiffel. È stata poi comunicata loro l'altezza corretta. Poche ore o giorni dopo, è stato chiesto loro di indicare quanto stimassero alta la Torre Eiffel all'inizio dell'esperimento. La maggior parte dei soggetti ha quindi fornito un valore più vicino all'altezza effettiva del simbolo parigino rispetto alla loro vera stima, anche quando gli sperimentatori hanno detto loro che era importante che ricordassero correttamente. Una volta conosciuta l'altezza della Torre Eiffel, non potevano più immaginare di non averla conosciuta tempo prima o di essersi sbagliati di grosso.

Come il pregiudizio del senno di poi può promuovere sentimenti di vergogna e colpa

Con l'esperienza che acquisiamo, soprattutto attraverso gli errori e le omissioni che commettiamo e notiamo, impariamo e tendiamo a diventare più saggi. Ad esempio, oggi potremmo non lasciare la bicicletta fuori per tutto l'inverno, come facevamo a 18 anni, per poi trovarla completamente arrugginita la primavera successiva. Non diremmo più certe cose che ora comprendiamo possano ferire gli altri, e potremmo prendere alcune decisioni in modo diverso.

Se ora guardiamo indietro ai singoli eventi del nostro passato, alle situazioni in cui ci siamo comportati in modo più sconsiderato o peggiore di quanto avremmo voluto, il pregiudizio del senno di poi può portarci a giudicarci in modo più severo e più severo di quanto sia effettivamente appropriato. Questo perché basiamo la nostra valutazione non sulla nostra versione precedente, meno consapevole, ma sul nostro sé attuale, una versione successiva, più matura e più esperta. È molto più facile per noi agire con più saggezza.

Questo può portarci a pensare: "Avrei dovuto prevederlo" o "Avrei potuto fare di meglio", invece di pensare: "Non lo sapevo allora" o "Non avrei potuto fare di meglio/diversamente in quel momento". Questo può quindi renderci difficile perdonare noi stessi. Può scatenare sentimenti di vergogna e colpa e farci trascurare la cosa più importante: ciò che abbiamo imparato. Ciò che non era presente nella nostra versione precedente ed è più presente oggi.

Come possiamo affrontare il pregiudizio del senno di poi

Né il pregiudizio del senno di poi né le nostre altre distorsioni cognitive sono una ragione legittima per dubitare della nostra capacità di condurre una vita appagante – dopotutto, miliardi di persone con queste distorsioni hanno già dimostrato questa capacità. Potremmo non vedere il mondo così com'è e dobbiamo accontentarci di una mente sistematicamente imperfetta. Ma poiché siamo ciò che siamo, possiamo vivere come vogliamo. Considerando quante persone amano farlo e quanto la maggior parte di loro sia attaccata alla propria vita, non può essere poi così sbagliato.

Quindi non abbiamo bisogno di scuotere disperatamente la nostra testa non proprio brillante e cercare di correggere le nostre distorsioni cognitive e i nostri errori di percezione e giudizio – probabilmente non saremmo in grado di farlo comunque. Tuttavia, a prescindere dal perfezionismo e dalle domande sulla verità, può essere arricchente e utile per noi saperne di più su come pensiamo e su cosa influenza le nostre percezioni e valutazioni. Per noi, per la nostra immagine di noi stessi, il nostro umore e i nostri sentimenti, può fare la differenza se crediamo di aver fallito in passato e che avremmo dovuto fare qualcosa di meglio. O se ci rendiamo conto che lo crediamo solo – quando in realtà semplicemente non avremmo potuto fare di meglio, ma lo stiamo facendo oggi.

Brigitte

#Argomenti