Эксперт из Гарварда назвал распространенную кофейную еду, которая подрывает ваше здоровье
Каждый, кто сегодня заботится о здоровом образе жизни, знает, что одним из пунктов, на которые следует обратить внимание, является предотвращение воспалений в организме , поскольку это может нарушить весь обмен веществ .
Делайте разумные замены в рационе, чтобы похудеть
Гетти Изображения
Практика физической активности имеет важное значение
Pixabay
Помните: эффект йо-йо провоцирует сердечно-сосудистые заболевания и гормональные изменения.
Тим Платт/Getty Images
Поэтому всегда старайтесь оставаться в хорошей форме.
Высокий Астрал/Репродукция
Если вы хотите похудеть, увеличьте потребление жидкости, такой как вода, соки и чаи.
Гетти Изображения
Избегайте распространенных ошибок, которые замедляют потерю веса
Гетти Изображения
Как возникают проблемы со сном и перетренированностью, которые изнашивают организм
Pixabay
Посмотрите на признаки того, что ваши проблемы с потерей веса могут быть гормональными. Гормональная потеря веса
Гетти ИзображенияПо мнению эпидемиолога и профессора медицины кафедры питания Гарвардского университета Фрэнка Ху, одним из продуктов, оказывающих наибольшее влияние на воспалительные процессы в организме, является белый хлеб , который бразильцы любят есть на завтрак .
Но является ли хлеб единственным виновником воспалений в организме?Человеческое тело воспаляется как естественная реакция. Это способ защиты от травм, инфекций и других видов агрессии по отношению к телу.
Продолжайте читать на сайте NSC Total , партнера Metropoles.
metropoles
