Witamy w erze podróży długowieczności: poznaj świat i przedłuż swoje życie!

Może zawsze marzyłeś o odwiedzeniu Szwajcarii, wędrówce po Alpach i skosztowaniu jednej z najlepszych czekolad na świecie. A może wolałbyś zrelaksować się w suchym upale Arizony? Albo wybrać się na egzotyczny, dziesięciodniowy rejs. Niezależnie od tego, co lubisz zwiedzać, możesz chcieć skorzystać z nowego, globalnego trendu podróżniczego, który ogarnia cały świat. Może nawet pomoże Ci on odnaleźć drogę do zdrowszego życia w wieku stu lat.

Witamy w świecie podróży długowieczności. Ponieważ coraz więcej osób decyduje się na aktywne dążenie do dłuższego i zdrowszego życia, coraz więcej podróżnych poszukuje starannie dobranych doświadczeń, które łączą w sobie wellness, medycynę, zabiegi zdrowotne i zaangażowanie społeczne. Według Melissy Biggs Bradley, założycielki Indagare Travel, luksusowej agencji turystycznej i firmy medialnej opartej na członkostwie, popyt na trasy i doświadczenia skoncentrowane na długowieczności, wykraczające poza tradycyjne tematy związane z wellness, gwałtownie rośnie. W związku z tym znaczna część branży turystycznej przekształca się, aby sprostać oczekiwaniom nowego pokolenia aktywnych, dbających o zdrowie podróżników w każdym wieku.

Branża turystyki wellness istnieje oczywiście od lat i stale się rozwija. Według Global Wellness Institute, globalny rynek turystyki wellness osiągnął wartość 817 miliardów dolarów w 2022 roku i przewiduje się, że wzrośnie do 1,3 biliona dolarów w 2025 roku.

Jednak obecnie pewien segment branży adaptuje się, specjalizując się w długowieczności, tworząc nowe doświadczenia, które oferują inny rodzaj zaangażowania w dbanie o zdrowie. Podczas gdy wiele tradycyjnych ośrodków spa oferuje masaże, manicure, sauny i spacery na łonie natury, rozwijający się sektor długowieczności przenosi swoje usługi na zupełnie nowy poziom. Dzieje się tak w tradycyjnych kurortach i spa, hotelach, na statkach wycieczkowych oraz u organizatorów podróży przygodowych. Nazwijmy to Wellness 2.0.

Wyobraź sobie wakacje, podczas których możesz wykonać szeroki zestaw badań diagnostycznych, aby określić swoje biomarkery. Dane te mogą zostać wykorzystane nie tylko do lepszego zrozumienia Twojego kompleksowego profilu zdrowotnego, ale także do odblokowania spersonalizowanych programów, które zwiększą Twoją długowieczność.

Canyon Ranch w Tucson w Arizonie to jeden z przykładów na rosnącej liście miejsc oferujących tego typu spersonalizowane doświadczenia wellness. Program LONGEVITY8 obejmuje cztery dni pracy z naukowcami zajmującymi się wydajnością, dietetykami i innymi specjalistami, aby zająć się wszystkim, od zdrowia psychicznego i emocjonalnego, przez wytrzymałość, elastyczność i kondycję, po sen i duchowe zdrowie. Goście mają do dyspozycji osiemnaście indywidualnych konsultacji, piętnaście testów diagnostycznych i pomiar ponad dwustu biomarkerów, aby stworzyć spersonalizowany plan wellness na rzecz długowieczności. Koszt? 20 000 dolarów za pełne doświadczenie.

Innym przykładem wysoce spersonalizowanego programu długowieczności jest ten oferowany w słynnym na całym świecie spa Lanserhof Sylt w miejscowości List auf Sylt w Niemczech. Centrum odnowy biologicznej oferuje pełen zestaw zabiegów ukierunkowanych na długowieczność, w tym INUSpheresis, zabieg płukania krwi oraz zaawansowany proces detoksykacji, który usuwa z krwiobiegu mikroplastik, metale ciężkie i tłuszcze zapalne, poprawiając zdrowie mózgu i sen.

Na górze strony: La Clinique Prairie w Szwajcarii oferuje tygodniowe programy długowieczności. Powyżej: Hacienda AltaGracia by Auberge Resorts w Kostaryce nawiązała współpracę z Estee Lauder, otwierając Instytut Długowieczności Skóry Estee Lauder w należącym do ośrodka spa Casa de Agua.

W klinice Clinique La Prairie w Szwajcarii goście mogą zapisać się na tygodniowe programy długowieczności metodą CLP Longevity Method™, które obejmują diagnozę stanu zdrowia, odżywianie, ruch i dbanie o dobre samopoczucie. W zależności od konkretnego programu i udogodnień, ceny zaczynają się od 10 000 dolarów. Klinika planuje również ekspansję na ośrodki miejskie na całym świecie, aby sprostać rosnącemu zapotrzebowaniu.

Sześciodniowy program „Wędrówki dla Długowieczności” w Palazzo Fiuggi we Włoszech obejmuje badania laboratoryjne i badania lekarskie, a także wędrówki po Apeninach w pobliżu Rzymu i bogate zabiegi spa. Program wellness bez zakwaterowania kosztuje nieco ponad 4000 dolarów. Tymczasem w Turcji Six Senses Kaplankaya oferuje trzy-, pięcio- lub siedmiodniowe programy wellness i długowieczności. Oferta obejmuje medycynę funkcjonalną, diagnostykę i biohacking, a także jogę, medytację i tradycyjne tureckie hammamy.

Większość tych programów nadal oferuje podstawową ofertę, taką jak zajęcia z uważności i medytacji, programy fitness i zabiegi w spa medycznym, które można zintegrować z pobytem.

Carillon Miami Wellness Resort w Miami Beach.

W Stanach Zjednoczonych Carillon Miami Wellness Resort, The Ranch Malibu, YO1 Longevity Health Resorts w Catskills w Nowym Jorku, Three Forks Ranch w Savery w Wyoming i Castle Hot Springs w Morristown w Arizonie to tylko kilka przykładów miejsc, które wykorzystały dynamikę wakacji długowieczności.

W ranczu Three Forks w Kolorado, dobrze zintegrowany program zajęć na rzecz długowieczności i dobrego samopoczucia, opracowany we współpracy z Programem Zdrowego Życia Kliniki Mayo, oferuje diagnostykę, od wczesnego wykrywania wielu nowotworów, poprzez testy Galleri (dla wielu rodzajów nowotworów), po testy wydolności tlenowej (VO2 max) i cardio, i wiele innych. W połączeniu z fitnessem, spa, uważnością oraz wspaniałymi szlakami pieszymi i rowerowymi, program zapewnia odwiedzającym kompleksowy sposób na sprawdzenie wielu trików na długowieczność, które pozwolą im żyć zdrowiej i dłużej.

Jeśli wolisz podróże pełne przygód na wodzie, Oceania Cruises oferuje Aquamar Spa + Vitality Center, gdzie oprócz tradycyjnych zabiegów spa można skorzystać również z zabiegów medycyny estetycznej oraz praktyk długowieczności, które mogą prowadzić do zdrowszego i dłuższego życia.

Według rzecznika prasowego linii Oceania, wszystkie statki oferują bogate menu „Aquamar Vitality Cuisine” na śniadania, obiady i kolacje, z naciskiem na lżejsze, zdrowsze, a zarazem bardziej wykwintne dania. Dostępne są między innymi dania inspirowane zdrowym stylem życia, takie jak miski energetyczne, koktajle, soki tłoczone na zimno i sałatki. Po takim posiłku można skorzystać z programów wspomagających sen lub rzucanie palenia, a także tradycyjnych zabiegów spa, akupunktury lub medytacji, które pomogą Ci osiągnąć długowieczność.

Ale Oceania to nie jedyna linia rejsowa walcząca o rynek długowieczności. Luksusowa linia rejsowa Seabourn oferuje program „Spa & Wellness z dr. Andrew Weilem” na pokładzie, który koncentruje się na wielu tematach, takich jak żywienie przeciwzapalne, optymalizacja snu i zdrowe techniki starzenia się.

Tymczasem Storylines Cruises ma koncepcję, którą chce przenieść na wyższy poziom, tworząc luksusowy program osiedla mieszkaniowego na morzu, który planuje uruchomić w 2028 roku. Według Alistera Puntona, założyciela i dyrektora generalnego Storylines, statek we flocie firmy o nazwie MVN Narrative będzie zawierał jedno z największych centrów odnowy biologicznej i długowieczności na świecie — przestrzeń o powierzchni 10 000 stóp kwadratowych przeznaczoną na obsługę pięciuset trzydziestu rezydencji, które będą dostępne na sprzedaż na statku.

We współpracy z kliniką EnerChanges Health Clinic z siedzibą w Vancouver w Kanadzie, Storylines planuje połączyć podróże po świecie z najnowocześniejszą opieką zdrowotną w ramach programu MVN Narrative. Usługi – nadzorowane przez dr. Briana Martina, dyrektora ds. zdrowia Storylines – obejmą zaawansowane testy funkcjonalne, a także bioidentyczną hormonalną terapię zastępczą, terapię komórkami macierzystymi, ludzkie hormony wzrostu, peptydy i inne.

Hotele to prawdziwa kopalnia nowych ośrodków opieki nad długowiecznością. W 2024 roku SBE, firma z branży hotelarskiej i lifestylowej, ogłosiła otwarcie The Estate Hotels and Residences. Obiekty będą koncentrować się na medycynie funkcjonalnej i profilaktycznej, wykorzystując diagnostykę multimodalną i sprawdzone metody terapeutyczne oferowane przez centrum opieki nad długowiecznością Fountain Life. Oferta będzie obejmować zaawansowane badania obrazowe, skany DEXA, badania krwi i wiele innych.

Plan zakłada otwarcie piętnastu hoteli na całym świecie oraz dziesięciu miejskich ośrodków medycyny prewencyjnej i długowieczności. Pierwszym z nich, który zostanie otwarty na początku 2026 roku, będzie obiekt Estate Longevity Center o powierzchni 1300 metrów kwadratowych w Los Angeles, wspierany przez Fountain Life. Następnie powstanie ośrodek w Saint Kitts na Karaibach.

Basen w hotelu Four Seasons Resort Maui at Wailea w Kihei na Hawajach.

W hotelu Four Seasons w Singapurze Chi Longevity zaprasza zarówno gości, jak i osoby z zewnątrz. Współzałożycielka, dr Andrea Maier, otworzyła pierwszą w Azji klinikę długowieczności opartą na dowodach naukowych. Goście mogą spędzić trzy godziny w ciągu jednego poranka na badaniach i konsultacjach, a następnie skorzystać z telekonsultacji. Programy optymalizacji zdrowia zaczynają się od 4250 dolarów singapurskich (około 3300 dolarów).

Next/Health to kolejne centrum optymalizacji zdrowia i długowieczności, założone przez dr. Darshana Shaha. Chociaż posiada niezależne placówki w Chicago, Nowym Jorku, Nashville, Tampie i innych miastach, Next/Health nawiązał również współpracę z hotelami w celu tworzenia centrów długowieczności, z których można korzystać podczas wakacji. W Four Seasons Resort Maui w Wailea firma stworzyła salon odnowy biologicznej, który oferuje kroplówki dożylne, terapię NAD+, krioterapię i inne usługi skierowane do podróżnych dbających o długowieczność.

Marki głównego nurtu również łączą siły z hotelami i ośrodkami wypoczynkowymi, aby zaoferować gościom swoje unikalne pomysły na długowieczność. Na przykład Estee Lauder nawiązał współpracę z Haciendą AltaGracia w Kostaryce, otwierając Instytut Długowieczności Skóry Estee Lauder w Casa de Agua Spa. Ta przestrzeń doświadczalna w spa pozwala gościom zapoznać się z nauką Lauder dotyczącą długowieczności skóry poprzez szereg zabiegów, wykorzystując narzędzie diagnostyczne do analizy skóry gości i opracowywania spersonalizowanych protokołów pielęgnacji twarzy dla poszczególnych osób w ośrodku, który znajduje się w pobliżu jednej z pięciu „Niebieskich Stref” na świecie.

Firmy oferujące podróże przygodowe od dawna wspierają aktywnych podróżników, którzy interesują się zdrowiem i kondycją fizyczną. Backroads, założone w 1979 roku przez Toma Hale'a, oferuje piesze i rowerowe wyprawy oraz przygody z wieloma dyscyplinami sportowymi w setkach miejsc. Programy są skierowane do osób w każdym wieku, w tym do singli, par i rodzin. W zeszłym roku Backroads uruchomiło nową serię wycieczek przygodowych dla kobiet.

Backroads koncentruje się również na osobach po pięćdziesiątce, które chcą pozostać aktywne i sprawne, wybierając piesze lub rowerowe wycieczki, aby utrzymać formę. Eksperci ds. długowieczności zgadzają się, że ćwiczenia i ruch w miarę starzenia się są kluczowym elementem zdrowej długowieczności. Większość ekspertów zgadza się, że celem powinno być 150 minut tygodniowo, aby utrzymać zdrowy tryb życia. Dodaj do tego jedzenie większej ilości produktów roślinnych, mniej mięsa i dużo białka, a także dobre nawyki związane ze snem, poczucie celu i poczucie wspólnoty, a jesteś na dobrej drodze do dłuższego życia.

Hale mówi, że Backroads niedawno wprowadziło nową ofertę o nazwie Dolce Tempo, przeznaczoną dla osób, które chcą podróżować w nieco wolniejszym tempie. Oferując trasy w Stanach Zjednoczonych, Europie i Ameryce Południowej, promuje długowieczność, pozwalając osobom po siedemdziesiątce, osiemdziesiątce i starszym na odbycie, jak to określa, „wyluzowanych, aktywnych” wakacji.

Chociaż destynacje inspirowane długowiecznością to nowy trend, możesz również skorzystać z tej idei, planując wakacje w domu. Szybko rozwijający się nowy sektor klinik długowieczności może być Twoim ulubionym miejscem, nawet jeśli pozostajesz blisko domu.

Cenegenics prowadzi sieć dwudziestu jeden klinik prowadzonych przez lekarzy w największych miastach USA i sześciu kolejnych w miastach świata, koncentrując się na Programie Zarządzania Wiekiem i Wydajnością w Zdrowiu. Mając na celu poprawę zdrowia, firma mierzy ponad 270 biomarkerów krwi, tworząc program dostosowany do indywidualnych potrzeb biologicznych pacjenta.

Fountain Life ma sześć placówek w całych Stanach Zjednoczonych i jest organizacją opartą na członkostwie, oferującą plany cenowe od 6500 dolarów do 21 500 dolarów w ramach tzw. planu APEX kliniki. Program ten obejmuje ocenę przez zespół ds. długowieczności, w którego skład wchodzą lekarz, dietetyk, trener zdrowia i inni specjaliści.

W Nowym Jorku i San Mateo Biograph, którego współzałożycielem jest dr Peter Attia, autor bestselleru Outlive: The Science and Art of Longevity , oceni ryzyko wystąpienia takich chorób, jak nowotwory, zaburzenia metaboliczne, sercowe i neurologiczne.

Peter Attia, autor książki Outlive: The Science and Art of Longevity , podczas konferencji i festiwali SXSW w Austin w Teksasie, w marcu 2025 r.

W przyszłości mogą powstać nawet całe miasta poświęcone kompleksowemu doświadczeniu inspirowanemu długowiecznością. Longevi-City, projekt ZEA z siedzibą w Ras Al Khaimah, jest opisywany jako pierwsze na świecie miasto zbudowane z myślą o długowieczności. Niezależnie od tego, czy chodzi o opiekę zdrowotną obejmującą badania profilaktyczne, ogrody medytacyjne, czy poradnictwo żywieniowe, miasto obiecuje przyciągnąć zarówno turystów, jak i mieszkańców, którzy chcą zanurzyć się we wszystkich aspektach długowieczności.

Pewne jest, że ten segment podróży inspirowanych wellness i zdrowiem ma szansę rozwinąć się jako nowe doświadczenie dla każdego. Jak wyjaśnia Phyo Han z Chi: „Nasi klienci mają od 18 do 90 lat, ale optymalny przedział wiekowy to 45-60 lat. Wiele osób w tym przedziale wiekowym zaczyna dostrzegać choroby występujące w ich rodzinach, widząc, jak ich rodzice podupadają. Chcą wiedzieć, jak mogą kontrolować swoje zdrowie, aby być w szczytowej formie przez następne trzydzieści lat”.

Coraz większa świadomość w społeczeństwie, że dzięki postępowi medycyny i zdrowszemu trybowi życia w przyszłości możliwe będzie dożycie stu lat, sprawia, że ​​osoby decydujące się na podróże w celu osiągnięcia długowieczności są pierwszymi inicjatorami tego, co w przyszłości może stać się jeszcze silniejszym trendem podróżniczym.

Pomysł wykonania testu epigenetycznego przed masażem lub zabiegiem na twarz może stać się normą. Dodaj krioterapię i czas spędzony w komorze hiperbarycznej, aby poprawić krążenie, a staniesz się pełnoprawnym podróżnikiem długowieczności. Wystarczy wybrać swój ulubiony cel podróży.