Harvard-expert onthult veelvoorkomend koffievoedsel dat je gezondheid saboteert
Iedereen die tegenwoordig graag gezond wil leven, weet dat het belangrijk is om te voorkomen dat er ontstekingen in het lichaam ontstaan . Deze kunnen namelijk de werking van de stofwisseling volledig verstoren.
Maak slimme dieetaanpassingen om af te vallen
Getty Images
Het beoefenen van fysieke activiteit is essentieel
Pixabay
Onthoud: het jojo-effect veroorzaakt hart- en vaatziekten en hormonale veranderingen
Tim Platt/Getty Images
Probeer daarom altijd in goede conditie te blijven.
Hoge Astrale/Reproductie
Als u wilt afvallen, moet u ook meer vloeistoffen drinken, zoals water, sappen en thee.
Getty Images
Vermijd veelvoorkomende fouten die gewichtsverlies vertragen
Getty Images
Hoe je slechte nachten kunt hebben en overtraind raakt, wat het lichaam uitput
Pixabay
Let op tekenen dat uw gewichtsverliesproblemen hormonaal kunnen zijn. Hormonaal gewichtsverlies
Getty ImagesVolgens Frank Hu, epidemioloog en hoogleraar geneeskunde aan de voedingsafdeling van de Universiteit van Harvard , is witbrood een van de voedingsmiddelen die de grootste invloed heeft op ontstekingen in het lichaam. Dit voedsel wordt in Brazilië vaak als ontbijt gegeten.
Maar is brood de enige boosdoener als het gaat om ontstekingen in uw lichaam?Het menselijk lichaam raakt ontstoken als een natuurlijke reactie. Het is een manier om zich te verdedigen tegen verwondingen, infecties en andere vormen van agressie tegen het lichaam.
Lees verder op de website van NSC Total , een partner van Metrópoles.
metropoles
