Ce soin du visage à domicile est adoré par Hailey et Bella, et il est pratiquement gratuit

J'étais là, à flotter mentalement dans le salon de beauté de Jess Bowers , un petit coin de paradis intime et clandestin du West Village. Après cette heure tant convoitée avec l'esthéticienne – un vrai moment de rêve – j'ai discuté avec Bowers des produits et soins qu'elle adore en ce moment. Sa réponse ? Une gelée exfoliante douce (que j'ai immédiatement ajoutée à mon panier) et une technique maison simple, sans outils sophistiqués.

« Honnêtement, les bains de glace transformeront complètement votre peau », m'a-t-elle dit. « Essayez-le pendant deux semaines, et vous n'en croirez pas vos yeux. » C'est comme si elle avait déclenché une sorte de synchronicité, car je voyais ces bains de glace maison partout. On les voyait dans la préparation d'Hailey Bieber pour le Met Gala , dansla routine beauté de Bella Hadid sur le plateau , et ils apparaissaient partout sur monfil TikTok . J'ai donc décidé de tenter l'expérience de deux semaines de Bowers. Fidèle à sa parole, je suis époustouflée par la réaction de ma peau. Continuez à lire pour découvrir la magie et tous les détails recommandés par les célébrités.

Qu'est-ce qu'un soin du visage au bain de glace ?

Un bain de glace pour le visage, c'est exactement ce que son nom indique : plonger son visage dans de l'eau glacée. Imaginez un bain d'eau froide pour le visage uniquement. Au lieu d'enfiler un maillot de bain et de trouver une baignoire pour immerger tout votre corps, il suffit de plonger son visage dans un grand bol pendant quelques secondes. C'est rapide et relativement facile, et les bienfaits pour la peau sont similaires à ceux d'un bain d'eau froide complet. (Nous y reviendrons plus tard !)

Soyons clairs : je ne prétends absolument pas que Bella Hadid et Hailey Bieber ont inventé le soin du visage à l’eau glacée. Les esthéticiennes et les maquilleurs plébiscitent cette pratique depuis des années, vantant ses vertus pour réduire les poches et les inflammations et raffermir la peau. Les psychologues la citent même comme une technique rapide de TCD (thérapie comportementale dialectique), car elle ralentit naturellement le rythme cardiaque et a un effet apaisant sur le corps. Sans oublier que l’immersion dans l’eau froide est une pratique ancestrale, présente dans de nombreuses cultures.

Non, se tremper le visage dans de l'eau glacée n'est certainement pas une habitude « nouvelle » ou « tendance », mais cette pratique est plus présente que jamais sur mon fil TikTok pour préparer la peau, et chaque célébrité la recommande encore davantage. En fait, je connais les bains de glace depuis longtemps, mais Hadid et Bieber (et Bowers ) m'ont donné envie de l'essayer.

Bienfaits pour la peau

Avant tout, l'eau glacée réduit l'inflammation, les rougeurs et les gonflements. Elle y parvient en activant un processus appelé vasoconstriction : la vasoconstriction des vaisseaux sanguins entraîne une diminution du flux sanguin et, par conséquent, un gonflement. Le principe est le même que pour l'application de glace sur une blessure : limiter le flux sanguin vers la zone concernée réduit généralement l'inflammation et la douleur. Même si votre visage ne présente pas d'inflammation aiguë, la température glaciale atténue les gonflements persistants. « Cela peut varier en fonction de votre alimentation », a noté Bowers . « Par exemple, si vous mangez beaucoup d'aliments salés ou consommez de l'alcool, vous constaterez peut-être un effet décongestionnant plus rapide. »

Selon Bowers, le bain de glace resserre également les pores et illumine la peau en activant la circulation sanguine. « Ça réveille », ajoute-t-elle. Rien de tel qu'un bain glacé pour chasser toute trace de fatigue !

Comment ça marche

Certes, les bains de glace sont censés être ultra simples (il suffit de les tremper et c'est parti, non ?), mais quelques détails importants peuvent améliorer vos résultats. Tout d'abord, la disposition. Vous aurez besoin d'un grand bol à mélanger (« d'une taille qui puisse accueillir confortablement tout votre visage », conseille Bowers ), d'une bonne quantité de glace (deux bacs devraient suffire, selon Bowers ) et d'un gant de toilette doux ou d'une serviette pour vous sécher le visage après le bain. Vous pouvez également utiliser un bandeau pour retenir vos cheveux si vous avez les cheveux longs.

Placez la glace dans le bol et remplissez-le d'eau jusqu'à 5 à 7,5 cm du bord. Immergez lentement votre visage dans l'eau et maintenez-le ainsi pendant 10 à 15 secondes. « Je compte lentement jusqu'à 10 dans ma tête », explique Bowers . Sortez votre visage du bol, essuyez-le avec une serviette, puis répétez l'immersion deux ou trois fois. « Cependant, j'étale les immersions sur trois à cinq minutes pour permettre à la circulation sanguine de recirculer », précise Bowers . Les jours où je manquais de temps, j'optais pour trois immersions rapides et consécutives, d'une durée totale d'environ 60 secondes. Si vous pouvez attendre quelques minutes entre chaque immersion pour que votre peau se réchauffe naturellement, c'est l'idéal.

Côté timing, vous pouvez vous offrir un bain glacé quand bon vous semble, mais Bowers préfère personnellement s'y plonger le matin. « C'est idéal pour dégonfler après les repas ou l'alcool consommés la veille », explique-t-elle. « C'est aussi un rituel matinal agréable, rapide et qui vous prépare pour la journée. » Après seulement sept matins (si vous vous y plongez régulièrement), elle affirme que vous commencerez à constater des résultats visibles sur votre peau. « Vous remarquerez une peau plus ferme et plus éclatante et vous commencerez certainement à recevoir des compliments dès la première semaine », confie-t-elle.

Mon expérience personnelle et mes résultats

Laissez-moi planter le décor. Je me réveille extrêmement bouffie. Je dors sur le ventre, le visage plaqué contre l'oreiller (je sais que ce n'est pas une bonne position pour la santé de ma peau à long terme, mais je n'y peux rien !), et il me faut une bonne heure ou deux avant que le gonflement ne disparaisse enfin. Ajoutez à cela un dîner trop salé ou quelques verres de vin et j'ai du mal à retrouver mes pommettes. J'essaie de m'offrir un massage lymphatique quotidien pour drainer toute cette rétention d'eau au visage, mais je suis toujours pressée le matin. Même si je déteste l'admettre, appuyer une fois de plus sur le bouton « snooze » est toujours plus efficace pour avoir une mâchoire remodelée.

Bowers m'a juré que le soin du visage à l'eau glacée ne me prendrait pas trop de temps. Même quelques secondes chaque matin, m'a-t-elle assuré, me donneraient des « résultats incroyables ». J'étais partante : un simple engagement de deux semaines, non ?

Après ces 14 jours, j'étais vraiment déçue de ne pas avoir appliqué cette technique simple plus tôt. Mon teint est plus lumineux, mon visage est beaucoup moins gonflé, mon maquillage s'applique plus facilement et mes pores paraissent quasiment inexistants. Ça n'a pris que quelques minutes chaque matin. Honnêtement, le plus chronophage a été de remplir le bol de glaçons, mais je l'ai laissé sur mon plan de travail (avec une serviette de toilette) pour gagner de précieuses secondes.

Je ne vais pas mentir : les soins du visage à l’eau glacée demandent de la pratique. Les premières fois que je me suis plongé, je n’ai pu laisser mon visage dans l’eau que cinq secondes maximum. Si vous avez déjà osé ​​un plongeon froid, vous savez à quel point cela vous coupe le souffle. J’ai ressenti la même sensation en plongeant mon visage à plusieurs reprises dans l’eau glacée, mais je n’arrivais pas à respirer (mon visage était immergé). J’ai constaté qu’il est plus efficace d’expirer lentement par le nez en plongeant le visage dans le bol. Retenez votre respiration 10 à 15 secondes, puis relevez-vous lorsque vous ressentez le besoin de reprendre votre respiration. C’est plus facile avec le temps, si vous le faites régulièrement.

Comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, ma peau est visiblement plus ferme, surtout autour des yeux, du menton et de la mâchoire, là où je développe le plus de poches. Les deux photos ont été prises au réveil, sans maquillage, à l'exception d'une touche d'huile à lèvres transparente. Mon teint terne et jaunâtre est devenu éclatant et revitalisé, et ce n'est pas la lumière qui est en cause. Même Bowers a constaté une nette amélioration de ma peau après l'expérience. Lorsque je l'ai revue pour mon soin du visage mensuel, elle m'a dit qu'elle avait immédiatement remarqué que j'avais utilisé du glaçage. « Continue comme ça », m'a-t-elle encouragée.

Certes, il y a eu des matins où je n'ai pas eu le courage de remplir mon fidèle bol de glace, mais je continuerai à suivre cette routine dès que possible, surtout si j'ai un événement important à venir. Bien sûr, les soins du visage à l'eau glacée ne me feront pas mal au menton à long terme (les soins en cabinet sont la meilleure option), mais ils sont parfaits en cas de besoin si j'ai besoin d'un dégonflement instantané, ce qui n'est pas mal pour une technique de trois minutes qui ne coûte pas un centime. Pour info : je me marie en novembre, alors soyez assurés que je vais me faire tremper le visage dans les semaines précédant le grand jour !

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