Seks stresle mücadeleye nasıl yardımcı olur?
Seks sadece bir zevk ve bağ ifadesi değildir; aynı zamanda güçlü bir doğal gevşetici olarak da işlev görebilir. Jinekolog ve seks terapisti Lilliam Fondeur'a göre, " seks gerçekten de gevşemeye neden olan bir ilaçtır ."
Uzmanlara göre, kişi gerginlik altındayken veya yüksek stres seviyeleri yaşarken, seks yapmak ve orgazma ulaşmak, anında bir özgürleşme duygusu yaratabiliyor.
"Uyarılmanın zirvesine ulaştığınızda uyumak daha kolay oluyor ve kendinizi daha rahat hissediyorsunuz çünkü orgazm , dopamin (haz verici ve rahatlatıcı hisleri teşvik eden bir hormon) ve serotonin ( mutluluk hormonu ) salgılatıyor" diye açıklıyor.
Fondeur, faydaların fiziksel olanın ötesinde olduğunu söylüyor:
- " Seks rahatlatıcıdır, ancak seks sırasında rahatlarsanız, sürecin tadını daha çok çıkarabilirsiniz. Ayrıca seks en iyi ilaçtır , çünkü kişinin ruh halini bile iyileştirebilir. Üzgün bir insan, tatmin edici bir seksten sonra kendini çok mutlu hissedebilir."
Seksin " ilaç " işlevi gördüğü fikri diğer uzmanlar tarafından da paylaşılıyor. Kadın doğum uzmanı ve seksolog Christian Thomas, günlük stres gibi ilişkilerdeki gerginliklerin yakınlık yoluyla giderilebileceğini ve bu iddianın biyolojik bir açıklaması olduğunu öne sürüyor.
Medline Plus , " Stres , fiziksel veya duygusal gerginlik hissidir. Sizi hayal kırıklığına uğratan, öfkelendiren veya gergin hissettiren herhangi bir durum veya düşünceden kaynaklanabilir," diyerek bu durumun vücutta iç dengesizlik yarattığı konusunda uyarıyor.
Thomas, erkeklerde seksin genellikle bir rahatlama biçimi olarak yaşandığını, çünkü bu keseciklerin maddelerle dolu olduğunu ve iki veya üç gün sonra beynin, iç gerginliği azaltmak için bunların boşaltılması gerektiği sinyalini aldığını açıklıyor.
Kadınlarda ise böyle bir biyolojik birikim söz konusu değildir.
"Onlar için stresin atılması bedenden çok insan ilişkileriyle ilgili. Kadınlar cinsel ilişkiden önce şefkati, sözcükleri ve duygusal refah sağlayan her şeyi ön planda tutuyor; burada salgılanan oksitosin mutluluk ve bağlanma duygularını destekliyor," diye açıklıyor.
Birçok kişinin seks sonrası yaşadığı uyku halinin bilimsel bir açıklaması da var. Erotik oyun şirketi Platanomelón'dan psikolog ve seksolog Mónica Branni , "on erkekten yedisinin seks yaptıktan sonra uykuya daldığını veya uykuya dalma isteği duyduğunu" belirtiyor.
Bu veriler, Cuidate Plus'ın 2019 yılında 19.000 kişi üzerinde gerçekleştirdiği bir anketle destekleniyor. Ankete katılan erkeklerin %66'sı, kadınların ise %55'i cinsel ilişkiden sonra uykuya daldıklarını itiraf etti.
Murcian Seksoloji Enstitüsü müdürü seksolog Jesús E. Rodríguez'e göre bu olgu, "orgazmik tepkinin, prefrontal korteksteki beyin aktivitesinin bağlantısının kesilmesiyle birlikte, genel bir rahatlama ve belirli bir uyuşukluk halini kolaylaştıran birkaç hormonu ve nörotransmitterleri aktive etmesi" ile açıklanıyor.
Kadınlarda orgazmın başlıca faydalarıJinekolog ve seks terapisti Lilliam Fondeur'a göre orgazmlar sadece bir zevk kaynağı değil, aynı zamanda fiziksel ve duygusal sağlık için de önemlidir. Başlıca faydalarından bazıları şunlardır:
- Pelvik sağlığını iyileştirir : Bölgedeki kan akışını artırır, üreme organlarının, mesanenin ve alt sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekler.
- Ruh sağlığını güçlendirir : Aktif bir cinsel yaşam, yaşlılık bunaması gibi hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Dinlendirici bir uyku sağlar : Orgazmdan sonra vücut, rahatlamayı ve dinlenmeyi kolaylaştıran dopamin , serotonin ve oksitosin hormonlarını salgılar.
- Doğal bir ağrı kesici görevi görür : Ağrı eşiğini %107'ye kadar yükseltir, migren ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Cildi güçlendirir ve canlılığını artırır : Aerobik bir aktivite olarak dolaşımı iyileştirir, cildi oksijenlendirir ve daha genç bir görünüm kazandırır.
- Kişisel güvenliği artırır : Orgazm, öz saygıyı güçlendirir ve kadınların kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olarak daha fazla öz güven oluşturur.
Devamını oku
KONULAR -
Diariolibre
