Масло орегано, золотое молоко и многое другое: 8 добавок, которые Жизель Бюндхен в свои 45 лет включает в свой рацион для улучшения пищеварения и сна
Жизель Бюндхен придерживается суперсбалансированного питания, чтобы поддерживать свою фигуру в безупречном состоянии в 45 лет , даже будучи матерью троих прекрасных и здоровых детей . Помимо ежедневной работы на кухне, она делится некоторыми секретами и не забывает о добавках , чтобы оставаться на 100% в форме.
Жизель Бюндхен, поклонница чая из-за его многочисленных полезных для здоровья свойств, а также натуральных добавок, таких как куркума и ашваганда , в своей книге «Nutrir: Receitas simples para corpo e alma», выпущенной в прошлом году, рассказала, что она также употребляет «добавки по требованию».
Среди её любимых — восемь модифицированных препаратов, которые помогают ей в различных аспектах здоровья: от улучшения пищеварения до снятия стресса и поддержания сна. Один из них настолько эффективен, что помог ей выжить во время миссии, когда все вокруг неё заболели. Хотите узнать подробности?
8 незаменимых добавок от Жизель Бюндхен
«То же внимание, которое я уделяю добавкам, я уделяю и своему рациону: качество не подлежит обсуждению. Я всегда выбираю продукты самого высокого качества, чтобы добиться наилучших результатов. В таких случаях продукты более низкого качества могут содержать компоненты, вредные для здоровья», — написала Жизель Бюндхен в отрывке из своей книги.
Взгляните на 8 основных добавок для вашего рациона:
- Спрей с эхинацеей : от боли в горле.
- Имбирь : помогает облегчить тошноту и способствует пищеварению.
- Золотое молоко/сухое золотое молоко : идеально подходит для приготовления горячего напитка с миндальным молоком, медом и корицей или даже для добавления в тесто для печенья.
- Листья...
Похожие статьи
terra
