Исследование ставит под сомнение влияние мелатонина на здоровье сердца, но не теряйте из-за этого сон
ВАШИНГТОН (AP) — Не теряйте сон из-за заголовков, связывающих мелатонин с сердечной недостаточностью.
Это заявление прозвучало после пугающих сообщений о предварительном исследовании этой добавки, улучшающей сон. Оно подняло вопрос о безопасности длительного применения мелатонина при бессоннице.
Врачам давно известно, что недостаток сна или его прерывистость повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако специалисты по сердечно-сосудистым заболеваниям утверждают, что подобные так называемые наблюдательные исследования не могут доказать какую-либо роль мелатонина — вместо бессонницы, которую пытались лечить пациенты.
«Мы не должны бить тревогу и советовать пациентам прекратить прием мелатонина», — сказал доктор Пратик Сандесара, интервенционный кардиолог из Emory Healthcare, который не принимал участия в исследовании.
Наш организм естественным образом вырабатывает мелатонин — гормон, регулирующий циклы сна. Его уровень обычно повышается с наступлением темноты вечером, вызывая сонливость.
Люди могут принимать мелатонин, произведенный в лабораторных условиях, чтобы помочь себе заснуть или приспособиться к смене часовых поясов или смене часовых поясов.
В новом исследовании использовались международные электронные медицинские карты, отслеживающие взрослых с диагнозом бессонница, у которых был рецепт на мелатонин, свидетельствующий о том, что они принимали эту добавку не менее года.
Исследователи обнаружили, что за пять лет у 4,6% пациентов, постоянно принимающих мелатонин, развилась сердечная недостаточность, в то время как у пациентов с бессонницей, в медицинских картах которых не было указано, что они принимали мелатонин, — 2,7%. Результаты исследования представлены на конференции Американской кардиологической ассоциации, но не прошли рецензирование.
Однако рецепт на мелатонин требуется только в некоторых странах. В США он продаётся без рецепта, а это значит, что американцы, участвовавшие в исследовании, могли принимать добавки без регистрации, заявил заведующий отделением кардиологии Северо-Западного университета доктор Клайд Янси, не принимавший участия в исследовании. В исследовании также не были указаны дозировки.
Кроме того, американские добавки не требуют одобрения правительства, а это значит, что состав ингредиентов может варьироваться в зависимости от бренда. Исследователи из Университета медицинских наук SUNY Downstate назвали результаты призывом к дальнейшим исследованиям.
Между тем, пациентам, интересующимся мелатонином, следует обсудить это со своими врачами, считает Сандесара из Эмори. Обычно врачи рекомендуют его для кратковременного применения, например, при смене часовых поясов.
Янси отметил, что, хотя исследование не доказывает опасность длительного приема мелатонина, нет также никаких доказательств того, что людям следует принимать мелатонин неопределенно долго.
Одним из ключей к лучшему сну является соблюдение правил гигиены сна, например, поддержание темноты в комнате.
«Когда мы подвергаем себя воздействию синего света, особенно ночью, мы снижаем уровень мелатонина. Это научно доказано», — сказал он. Проблемы со сном — это не просто «сонливость и усталость — они подвергают вас риску».
___
Эта история была исправлена, чтобы показать, что заведующим кардиологическим отделением Северо-Западного университета является доктор Клайд Янси, а не Янси.
___
Департамент здравоохранения и науки Associated Press получает поддержку от Департамента естественнонаучного образования Медицинского института Говарда Хьюза и Фонда Роберта Вуда Джонсона. Associated Press несёт исключительную ответственность за весь контент.
globalnews
