Hailey e Bella adoram este tratamento facial caseiro — e é basicamente gratuito

Lá estava eu, flutuando mentalmente no estúdio facial de Jess Bowers , um pedacinho particular, com cara de bar clandestino, do paraíso do West Village. Depois da minha cobiçada hora com a esteticista — que foi simplesmente incrível —, conversei com Bowers sobre os produtos e tratamentos que ela está adorando no momento. A resposta dela? Um gel esfoliante suave (que adicionei ao meu carrinho imediatamente) e uma técnica simples para fazer em casa, que não requer ferramentas sofisticadas.

"Sinceramente, tratamentos faciais com banho de gelo transformam completamente a sua pele", ela me disse. "Experimente por duas semanas e você nem vai acreditar nos resultados." É como se ela tivesse desbloqueado algum tipo de sincronicidade, porque eu vivia vendo esses tratamentos faciais caseiros com banho de gelo em todos os lugares. Eles apareceram na preparação da Hailey Bieber para o Met Gala , narotina de beleza da Bella Hadid no set e pipocando em todo o meufeed do TikTok , então decidi finalmente experimentar o experimento de duas semanas da Bowers. Fiel à sua palavra, estou impressionada com a resposta da minha pele. Role a página para ver a mágica, além de todos os detalhes recomendados por celebridades.

O que é um tratamento facial com banho de gelo?

Um banho de gelo é exatamente o que parece: mergulhar o rosto em água gelada. Pense nisso como um mergulho frio apenas para o rosto. Em vez de vestir um maiô e encontrar uma banheira para submergir todo o corpo, você simplesmente mergulha o rosto em uma tigela grande por alguns segundos. É rápido e relativamente fácil, e oferece benefícios para a pele semelhantes aos de um mergulho frio completo. (Falaremos mais sobre isso depois!)

Para deixar claro, de forma alguma estou dizendo que Bella Hadid e Hailey Bieber inventaram o tratamento facial com água gelada. Esteticistas e maquiadores defendem a prática há anos, elogiando sua capacidade de reduzir o inchaço e a inflamação, além de firmar a pele. Psicólogos até a citaram como uma técnica rápida de TCD (terapia comportamental dialética), pois ela desacelera naturalmente a frequência cardíaca e tem um efeito calmante no corpo. Sem mencionar que a imersão em água fria é uma prática ancestral com raízes em muitas culturas.

Não, mergulhar o rosto em água gelada certamente não é um hábito "novo" ou "da moda", mas ultimamente tem aparecido mais no meu feed do TikTok como uma forma de preparação da pele e tem ganhado ainda mais destaque a cada recomendação de celebridade. Basicamente, eu conheço tratamentos faciais com banho de gelo há séculos, mas Hadid e Bieber (além de Bowers ) me inspiraram a finalmente experimentar.

Benefícios para a pele

Em primeiro lugar, a água gelada reduz a inflamação, a vermelhidão e o inchaço. Ela faz isso ativando um processo chamado vasoconstrição — contraindo os vasos sanguíneos, resultando em menor fluxo sanguíneo e, consequentemente, inchaço. A lógica é a mesma de colocar gelo em uma lesão: limitar o fluxo sanguíneo para a área geralmente reduz a inflamação e a dor. Mesmo que seu rosto não esteja apresentando inflamação aguda, a temperatura gelada reduz qualquer tipo de inchaço persistente sob a superfície. "Isso pode variar dependendo da sua dieta", observou Bowers . "Digamos que você coma muitos alimentos salgados ou consuma álcool — você pode ver um resultado mais rápido de desinchaço da pele."

Segundo Bowers, o banho de gelo também fecha os poros e, na verdade, clareia a pele, à medida que a circulação sanguínea volta a aquecer. "Acorda", acrescentou. Nada como um banho gelado para se livrar de qualquer resquício de sonolência!

Como funciona

Sim, tratamentos faciais com banho de gelo são super simples (basta mergulhar e pronto, certo?), mas alguns detalhes importantes podem melhorar seus resultados. Primeiro, o layout. Você precisará de uma tigela grande ("Um tamanho que caiba o seu rosto inteiro confortavelmente", aconselhou Bowers ), uma boa quantidade de gelo (duas bandejas devem bastar, disse Bowers ) e uma toalha ou pano macio para secar o rosto após a imersão. Você também pode usar uma faixa para prender o cabelo, se tiver fios mais longos.

Coloque o gelo na tigela e encha-a com água até atingir de cinco a sete centímetros da borda. Mergulhe lentamente o rosto na água e mantenha-o ali por 10 a 15 segundos. "Eu conto mentalmente até 10 lentamente", disse Bowers . Levante o rosto da tigela, seque-o com a toalha e repita o mergulho mais duas ou três vezes. "No entanto, [eu] espalhei o tempo entre três e cinco minutos para dar ao fluxo sanguíneo a chance de recircular", observou Bowers . Nos dias em que eu tinha pouco tempo, optei por três mergulhos rápidos e consecutivos, que levavam cerca de 60 segundos no total, mas se você puder esperar alguns minutos entre os mergulhos para que sua pele se aqueça naturalmente, isso é o ideal.

Em termos de tempo, você pode fazer um banho de gelo facial sempre que quiser, mas Bowers prefere mergulhar pela manhã. "É ótimo para desinchar a pele pela manhã, devido à comida ou álcool consumidos na noite anterior", explicou ela. "Também é um ótimo ritual matinal que não toma muito tempo e te prepara para o dia." Depois de apenas sete manhãs (se você mergulhar o gelo consistentemente), ela diz que você começará a ver resultados transformadores na pele. "Você notará uma pele mais firme e brilhante [e] com certeza começará a ouvir elogios por volta da primeira semana", compartilhou.

Minha experiência pessoal e resultados

Permita-me descrever o cenário. Acordo extremamente inchada. Durmo de bruços com o rosto esmagado contra o travesseiro (sei que não é uma boa posição para a saúde da pele a longo prazo, mas não consigo evitar!), e levo uma ou duas horas para o inchaço finalmente diminuir. Adicione um jantar rico em sal ou algumas taças de vinho à mistura e mal consigo encontrar minhas maçãs do rosto. Tento me comprometer com uma massagem linfática diária para drenar toda aquela retenção de líquidos no rosto, mas também estou sempre com pouco tempo pela manhã. Por mais que eu odeie admitir, apertar o botão soneca só mais uma vez sempre supera um maxilar bem definido.

Bowers jurou que o tratamento facial com água gelada não tomaria muito tempo da minha rotina. Mesmo alguns segundos todas as manhãs, ela declarou, me dariam "resultados inacreditáveis". Eu topei — só um compromisso de duas semanas, certo?

Depois desses 14 dias, fiquei, de fato, arrasada por não ter implementado essa técnica simples antes. Meu tom de pele está mais claro, meu rosto parece bem menos inchado, minha maquiagem fica mais suave e meus poros parecem praticamente inexistentes. Tudo o que precisei foram alguns minutos todas as manhãs. Honestamente, a parte mais demorada foi encher a tigela com gelo, mas deixei-a no balcão (junto com uma toalha de rosto) para economizar segundos preciosos.

Não vou mentir: tratamentos faciais com água gelada exigem prática. Nas primeiras vezes que mergulhei, só consegui manter o rosto na água por no máximo cinco segundos. Se você já se aventurou num mergulho gelado, sabe como isso literalmente tira o seu fôlego. Eu tive a mesma sensação ao mergulhar o rosto repetidamente na água gelada, mas não conseguia inalar (com o rosto submerso e tudo). Descobri que ajuda se você expirar lentamente pelo nariz enquanto abaixa o rosto na tigela. Prenda a respiração por 10 a 15 segundos e depois levante-se quando sentir necessidade de respirar novamente. Fica mais fácil com o tempo se você fizer isso com consistência.

Como você pode ver na foto acima, minha pele está visivelmente mais firme, especialmente ao redor dos olhos, queixo e maxilar, que é onde acumulo mais inchaço. Ambas as fotos foram tiradas assim que acordei, sem maquiagem, exceto por uma passada de óleo labial incolor. De alguma forma, minha pele pálida e opaca ficou radiante e energizada, e não foi a iluminação que causou isso. Até Bowers notou uma grande melhora na minha pele depois do experimento. Quando a vi novamente para uma limpeza de pele mensal, ela disse que percebeu imediatamente que eu estava usando gelo. "Continue assim", ela me incentivou.

É verdade que houve manhãs em que simplesmente não consegui reunir coragem para encher minha fiel tigela de gelo, mas continuarei a me comprometer com a rotina sempre que possível, especialmente se tiver um evento importante chegando. É claro que tratamentos faciais com água gelada não vão arrebatar meu queixo a longo prazo (tratamentos no consultório são a melhor opção para isso), mas são excelentes em uma emergência se eu precisar de um desinchaço instantâneo, o que não é nada mal para uma técnica de três minutos que não custa um centavo. Para sua informação: vou me casar em novembro, então pode apostar que vou mergulhar o rosto nas semanas que antecedem o grande dia!

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