Selecteer taal

Dutch

Down Icon

Selecteer land

Germany

Down Icon

De liefdeskwestie: wanneer liefdestherapie de moeite waard is – en wat het niet kan doen

De liefdeskwestie: wanneer liefdestherapie de moeite waard is – en wat het niet kan doen
5 minuten

Van relatieproblemen en mislukte dates tot ware liefde: met de juiste coachingprogramma's en het nodige geld lijkt deze belofte binnen handbereik. Maar waar komt de hype rond zogenaamde 'liefdescoaches' vandaan? Doen ze echt wat ze beloven, en waarom maken juist vrouwen gebruik van deze diensten? Een expert legt uit.

Wie vandaag de dag een gelukkige relatie wil, moet tijd, aandacht, zelfreflectie en vaak ook geld investeren. Hoewel relatietherapie nog vaak achter gesloten deuren wordt besproken, is er de laatste jaren een nieuwe markt ontstaan: de zogenaamde 'liefdescoaching'.

Datingprofielen aanmaken, een ex verwerken, relatiepatronen begrijpen of goed flirten: dit alles wordt beloofd door talloze 'liefdescoaches' in Duitsland. Een uur kost gemiddeld € 200, terwijl een cursus van twaalf weken al snel € 3.000 kan bedragen. Dit brengt de kosten op een vergelijkbaar niveau als individuele therapie of relatietherapie. Het verschil? De marketing. Van snelle tips op TikTok en Instagram tot podcasts en cursussen die beloven dat liefde slechts een kwestie van mindset is. Perfect voor een maatschappij die er constant naar streeft zichzelf te optimaliseren.

Opvallend is dat veel programma's specifiek op vrouwen gericht zijn – en ze zijn succesvol. Op sociale media vertellen vrouwen over het investeren van duizenden euro's in hun zoektocht naar de juiste partner of over deelname aan programma's in de hoop problemen in bestaande relaties op te lossen. Wat begint met daten, breidt zich nu uit naar het helen van het 'innerlijke kind', het vergroten van zelfvertrouwen of zelfs financieel advies. Veel coaches melden in podcasts met trots een maandelijkse omzet van vijf cijfers.

Wat zit er precies achter het succes van de coachingindustrie? We spraken met een expert.

BRIGITTE : Waar komt de hype rond ‘liefdescoaches’ vandaan?

Birgit Fehst: Het onderwerp zelfoptimalisatie is een enorme trend geworden dankzij Instagram, TikTok en andere socialemediaplatforms – en dit heeft ook relaties scherper in beeld gebracht. Tegelijkertijd zijn er veel datingcoaches op sociale media die tips delen. Deze tips helpen veel mensen te beseffen waar hun problemen liggen en dat ze ondersteuning kunnen gebruiken.

© Brigitte

Hoe gaan we om met relatiecrises? Wanneer is een relatiebreuk zinvol? Waarom gaan vrouwen anders uit elkaar dan mannen? We beantwoorden deze en andere vragen in ons PDF-dossier over relaties in crisis.

Ontdek nu

Wat zegt de trend richting coaching over onze maatschappij?

Relaties zijn drastisch veranderd: alles gaat sneller. De anonimiteit van de grote stad bevordert eenzaamheid. Door datingapps en de invloed van sociale media, die stellen dat een relatie perfect moet zijn, zijn veel mensen minder geneigd zich te binden. De coachingtrend laat echter ook zien dat hulp zoeken steeds meer geaccepteerd wordt. Vijf jaar geleden bestonden er ook al veel problemen, maar er zijn nog nooit zoveel mogelijkheden geweest om ondersteuning te krijgen. En therapie rust nog steeds enigszins op een stigma. Coaching was vroeger gebruikelijker in een carrièrecontext; het klinkt op de een of andere manier lichter, positiever en minder onschuldig. Ik hoor eigenlijk steeds vaker dat stellen of individuen tegen me zeggen: "Ik zou dit counseling of coaching willen noemen, geen therapie", omdat het woord voor velen nog steeds te eng is.

Zijn mensen tegenwoordig minder goed in het aangaan van relaties of gewoon veeleisender?

Ik geloof dat mensen nog steeds net zo graag een relatie willen als vroeger, maar de context is veranderd. Datingapps bijvoorbeeld, creëren andere omstandigheden en beïnvloeden ook ons ​​gedrag. De enorme hoeveelheid keuzes verleidt ons om minder moeite te doen en snel verder te gaan.

Bestaat het risico dat coaches werkterreinen betreden waar psychotherapeutische competentie vereist is?

Absoluut. Vooral omdat er veel mensen op sociale media zijn die geen echte opleiding in het vakgebied hebben en niet weten wat erachter zit. Dit leidt vaak tot advies dat voorbijgaat aan de kern van de zaak. Ik zou zeker niet zeggen dat alle coaches slecht zijn. Er zijn er zelfs een paar die heel goed zijn. Maar er zijn er ook veel die de kennis niet per se professioneel hebben opgedaan. Daar moet je voorzichtig mee zijn.

Birigt Fehst is relatie- en sekstherapeut in Berlijn. Naast haar werk verschijnt ze regelmatig als relatie-expert in diverse media en geeft ze tips over de liefde op sociale media. Haar boek

Birigt Fehst is relatie- en sekstherapeut in Berlijn. Naast haar werk verschijnt ze regelmatig als relatie-expert in diverse media en geeft ze tips over de liefde op sociale media. Haar boek "Harde Waarheden uit het Leven van een Relatietherapeut" verscheen in 2024. Ze begrijpt beide kanten van de medaille en weet daarom precies wanneer coaching voldoende is en wanneer therapie zinvol is.

© Privé

Hoe herkent u een gerenommeerd coachingsaanbod?

Ik zou altijd eerst naar het cv van de coach kijken: waar komt hun kennis vandaan? Coaching gaat over het doorgeven van kennis, in plaats van het fundamenteel veranderen van inherente patronen. Er zijn echter veel programma's die dat laatste bevorderen, en dat is binnen dit kader simpelweg niet mogelijk. Er moet een duidelijk onderscheid worden gemaakt tussen coaching en therapie, en de grens is vaak dun.

Hoe kunnen mensen beoordelen wat ze meer nodig hebben?

Als ze bijvoorbeeld steeds in dezelfde vicieuze cirkels blijven hangen, is dat eerder een onderwerp voor therapie. Als het onderliggende probleem bijvoorbeeld in hun hechtingsstijl ligt, blijven ze dezelfde uitdagingen tegenkomen en zullen banale relatietips niet helpen. Veel mensen, vooral vrouwen, ervaren herhaaldelijk negatieve trends zoals 'ghosting' tijdens het daten. Of ze komen vaak 'vermijders' tegen die eerst hun liefde verkondigen en cadeautjes geven, om vervolgens weg te rennen als het serieus wordt. Achter deze dingen zitten diepere patronen.

Is de trend richting coaching een weerspiegeling van onze prestatiegerichte maatschappij? Is liefde iets dat actief beheerd moet worden?

Ik geloof echt dat niet de liefde, maar een relatie iets is dat je actief moet beheren en volhouden. Je moet bepaalde vaardigheden ontwikkelen voor andere dingen in het leven, dus waarom niet ook in relaties? Dit zijn dingen die we nooit op school hebben geleerd, dus het is volkomen logisch om hulp te zoeken als het niet goed gaat. Wat echter lastig is, zijn gestandaardiseerde coachingprogramma's gebaseerd op het 'one size fits all'-principe. Je leert daar misschien een paar goede tips van, maar de kans is klein dat je dieperliggende problemen oplost.

Studies tonen aan dat vooral vrouwen vaker counseling en therapie zoeken. Coachingprogramma's zijn vaak ook specifiek op vrouwen gericht. Hoe komt dat?

Vrouwen zijn over het algemeen emotioneler en denken veel meer na. Ze praten ook vaker met elkaar over problemen in hun relatie. Ze zoeken ook vaker hulp omdat ze over het algemeen opener zijn over het omgaan met emoties en moeilijkheden. Mannen praten over het algemeen meer over hun successen met hun vrienden dan over hun problemen. En ze gaan veel minder vaak naar coaching of therapie. In mijn individuele sessies is ongeveer 80 procent van de deelnemers vrouw.

Heb je het gevoel dat we in relaties momenteel terugvallen op ouderwetse rolmodellen?

Tegenwoordig is het niet meer zo dat vrouwen thuisblijven en mannen werken. Toch besteden vrouwen vaak meer tijd aan de kinderen en doen ze meer zorgtaken. Ik raad mannen sterk aan om een ​​deel hiervan op zich te nemen, zoals het regelen van de juiste verjaardagscadeaus voor de kinderen of het organiseren van Kerstmis. Anders raken vrouwen uiteindelijk wanhopig en verliezen ze hun gevoelens omdat ze het niet meer aankunnen. Mannen denken vaak dat zij de kostwinners zijn en het geld binnenhalen, en dat dit genoeg zal zijn. Misschien was dat vroeger wel genoeg, want zo stond het nu eenmaal in steen gebeiteld. Maar dat is veranderd.

Dan zou het goed zijn als meer mannen advies zouden vragen...

Dat zou absoluut heel nuttig zijn. Statistisch gezien zijn er veel meer vrouwen die in de angstige hechtingsstijl vallen en meer mannen die een zogenaamde "vermijdende" hechtingsstijl hebben. Het zou zeker zinvol zijn als mannen ook counseling zouden zoeken. Bij eenzijdige coaching wil slechts één persoon zichzelf optimaliseren, en dat zie ik als een gevaar. Natuurlijk is het altijd nuttig om naar jezelf te kijken en aan je patronen te werken, maar bij relatieproblemen moeten beide partners betrokken worden. Of ze naar een coach of therapie gaan, hangt af van de aard van hun problemen.

Welke problemen zouden dat bijvoorbeeld kunnen zijn?

Als het om simpele zaken gaat die bemiddeling vereisen, zoals huishoudelijke klusjes en simpele ruzies, dan kun je zeker relatietherapie zoeken. Als de spanning in de dynamiek van het stel zit, d.w.z. in de manier waarop beide partners met elkaar omgaan, raad ik altijd relatietherapie aan.

Welk advies zou je geven aan mensen die het gevoel hebben dat het niet lukt in de liefde?

Als je steeds weer met hetzelfde type persoon eindigt, ligt de oorzaak vaak bij jezelf – meestal gevormd in je kindertijd. Veel mensen denken dat er iets mis is met hun omgeving of dat ze niet goed genoeg zijn, maar vaak is het gewoon het gevolg van ongunstige invloeden. Je hiervan bewust worden helpt enorm. Vervolgens kun je strategieën ontwikkelen die je perspectief verbreden en deze patronen doorbreken.

Brigitte

#Onderwerpen
brigitte

brigitte

Vergelijkbaar nieuws

Alle nieuws
Animated ArrowAnimated ArrowAnimated Arrow