Questo trattamento viso da fare a casa è amato da Hailey e Bella ed è praticamente gratuito

Ed eccomi lì, mentalmente sospesa nel vuoto, nello studio di Jess Bowers , un angolo di paradiso privato, simile a un bar clandestino, nel West Village. Dopo la mia agognata ora con l'estetista – a dir poco da sogno – ho chiacchierato con Bowers dei prodotti e dei trattamenti che adora al momento. La sua risposta? Un delicato gel esfoliante (che ho aggiunto subito al carrello) e una semplice tecnica casalinga, che non richiede strumenti particolari.

"Davvero, i trattamenti viso con il bagno di ghiaccio trasformano completamente la pelle", mi ha detto. "Provalo per due settimane e non crederai nemmeno ai risultati". È come se avesse sbloccato una sorta di sincronicità, perché continuavo a vedere questi trattamenti viso con il bagno di ghiaccio a casa ovunque. Erano presenti nella preparazione di Hailey Bieber al Met Gala , nellabeauty routine di Bella Hadid sul set e spuntavano ovunque nel miofeed di TikTok , così ho deciso di provare finalmente l'esperimento di due settimane di Bowers. Fedele alla sua parola, sono sbalordita dalla risposta della mia pelle. Scorri avanti per vedere la magia, oltre a tutti i dettagli approvati dalle celebrità da conoscere.

Cos'è un trattamento viso con bagno di ghiaccio?

Un trattamento viso con bagno di ghiaccio è esattamente ciò che sembra: immergere il viso in acqua ghiacciata. Immaginalo come un'immersione fredda solo per il viso. Invece di indossare un costume da bagno e trovare una vasca per immergere tutto il corpo, immergi semplicemente il viso in una grande bacinella per pochi secondi alla volta. È veloce e relativamente facile e offre benefici per la pelle simili a quelli di un'immersione completa in acqua fredda . (Ne parleremo più avanti!)

Per essere chiari, non sto assolutamente dicendo che Bella Hadid e Hailey Bieber abbiano inventato il trattamento viso con acqua ghiacciata. Estetiste e truccatrici ne promuovono la pratica da anni, elogiandone la capacità di ridurre gonfiori e infiammazioni e di rassodare la pelle. Gli psicologi l'hanno persino citata come una tecnica rapida di DBT (terapia dialettico-comportamentale), poiché rallenta naturalmente la frequenza cardiaca e ha un effetto calmante sul corpo. Per non parlare del fatto che l'immersione in acqua fredda è una pratica antica che affonda le sue radici in molte culture.

No, immergere il viso nell'acqua ghiacciata non è certo un'abitudine "nuova" o "di tendenza", ma ultimamente è più che mai presente sul mio feed TikTok come metodo per preparare la pelle, e il suo successo è aumentato ulteriormente con ogni testimonial. In sostanza, conosco i trattamenti viso con acqua ghiacciata da tempo, ma Hadid e Bieber (e Bowers ) mi hanno ispirato a provarli finalmente.

Benefici per la pelle

Innanzitutto, l'acqua ghiacciata riduce infiammazione, rossore e gonfiore. Lo fa attivando un processo chiamato vasocostrizione, ovvero restringendo i vasi sanguigni con conseguente riduzione del flusso sanguigno e, quindi, gonfiore. È la stessa logica dell'applicazione del ghiaccio su una lesione: limitare il flusso sanguigno nella zona interessata generalmente riduce l'infiammazione e il dolore. Anche se il viso non presenta un'infiammazione acuta, la temperatura ghiacciata riduce qualsiasi tipo di gonfiore persistente sotto la superficie. "Questo può variare a seconda della dieta", ha osservato Bowers . "Se si mangia molto cibo salato o si consuma alcol, si potrebbe notare un risultato più rapido di riduzione del gonfiore cutaneo."

Secondo Bowers, il bagno di ghiaccio restringe anche i pori e illumina la pelle, poiché la circolazione sanguigna inizia a riscaldarsi. "Ti sveglia", ha aggiunto. Non c'è niente di meglio di un tuffo ghiacciato per scrollarsi di dosso ogni traccia di torpore!

Come funziona

Sì, i trattamenti viso con il bagno di ghiaccio dovrebbero essere semplicissimi (basta immergere e via, giusto?), ma alcuni dettagli importanti possono migliorare i risultati. Innanzitutto, la disposizione. Avrete bisogno di una grande ciotola ("Una dimensione che possa contenere comodamente tutto il viso", ha consigliato Bowers ), una buona quantità di ghiaccio (due vaschette dovrebbero bastare, ha detto Bowers ) e un panno morbido o un asciugamano per asciugarvi il viso dopo l'immersione. Potrebbe essere utile anche una fascia per tenere indietro i capelli se avete ciocche più lunghe.

Mettete il ghiaccio nella ciotola e riempitela d'acqua fino a raggiungere i 5-8 cm dal bordo. Immergete lentamente il viso nell'acqua e tenetelo per 10-15 secondi. "Conto lentamente fino a 10 mentalmente", ha detto Bowers . Sollevate il viso dalla ciotola, asciugatevi con un asciugamano e ripetete l'immersione altre due o tre volte. "Tuttavia, distribuisco l'immersione per tre-cinque minuti per dare al flusso sanguigno la possibilità di ricircolare", ha osservato Bowers . Nei giorni in cui avevo poco tempo, ho optato per tre immersioni rapide e consecutive, che hanno richiesto circa 60 secondi in totale, ma se riuscite ad aspettare qualche minuto tra un'immersione e l'altra per permettere alla pelle di riscaldarsi naturalmente, è l'ideale.

Per quanto riguarda i tempi, puoi concederti un trattamento viso con bagno di ghiaccio quando vuoi, ma Bowers personalmente preferisce immergersi al mattino. "È ottimo per sgonfiarsi dopo il cibo o l'alcol consumati la sera prima", ha spiegato. "È anche un bel rituale mattutino che non richiede molto tempo e ti prepara per la giornata". Dopo sole sette mattine (se ti immergi regolarmente), afferma che inizierai a vedere risultati trasformativi sulla pelle. "Noterai una pelle più tonica e luminosa [e] sicuramente inizierai a sentire i complimenti intorno alla prima settimana", ha detto.

La mia esperienza personale e i miei risultati

Permettetemi di descrivere la situazione. Mi sveglio estremamente gonfia. Dormo a pancia in giù con la faccia schiacciata contro il cuscino (so che non è una buona posizione per la salute della pelle a lungo termine, ma non ci posso fare niente!), e ci metto un'ora o due prima che il gonfiore si plachi definitivamente. Aggiungeteci una cena ricca di sale o qualche bicchiere di vino e a malapena riesco a trovare gli zigomi. Cerco di impegnarmi a fare un massaggio linfatico quotidiano per drenare tutta quella ritenzione idrica sul viso, ma al mattino ho sempre poco tempo. Per quanto mi dispiaccia ammetterlo, premere il pulsante snooze ancora una volta ha sempre la meglio su una mascella scolpita.

Bowers giurò che il trattamento viso con acqua ghiacciata non avrebbe occupato troppo tempo nella mia routine. Anche solo pochi secondi ogni mattina, dichiarò, mi avrebbero dato "risultati incredibili". Ero pronta: solo un impegno di due settimane, giusto?

Dopo quei 14 giorni, ero davvero sbalordita di non aver implementato questa semplice tecnica prima. Il mio colorito è più luminoso, il mio viso è molto meno gonfio, il trucco si applica più uniformemente e i miei pori sembrano praticamente inesistenti. Mi sono bastati pochi minuti ogni mattina. Onestamente, la parte più dispendiosa in termini di tempo è stata riempire la ciotola di ghiaccio, ma l'ho lasciata sul tavolo (insieme a un asciugamano per il viso) per risparmiare secondi preziosi.

Non mentirò: i trattamenti viso con acqua ghiacciata richiedono pratica. Le prime volte che mi sono immersa, riuscivo a tenere il viso in acqua solo per circa cinque secondi al massimo. Se avete mai affrontato un'immersione in acqua fredda, sapete quanto sia letteralmente mozzafiato. Ho avuto la stessa sensazione immergendo ripetutamente il viso nell'acqua gelida, ma non riuscivo a inspirare (avendo il viso immerso). Ho scoperto che aiuta espirare lentamente dal naso mentre si immerge il viso nella vasca. Trattenete il respiro per 10-15 secondi, poi risalite quando sentite il bisogno di fare un altro respiro. Con il tempo, se lo fate con costanza, diventa più facile.

Come potete vedere dalla foto qui sopra, la mia pelle è visibilmente più tonica, soprattutto intorno agli occhi, al mento e alla mandibola, dove si accumulano più gonfiori. Entrambe le foto sono state scattate appena sveglia, senza trucco, a parte una passata di olio per labbra trasparente. In qualche modo, il mio colorito giallognolo e tendente al grigiore è diventato luminoso ed energico, e non è colpa della luce. Persino Bowers ha notato un netto miglioramento della mia pelle dopo l'esperimento. Quando l'ho rivista per un trattamento viso mensile, mi ha detto che si era accorta subito che mi ero messa il ghiaccio. "Continua così", mi ha incoraggiata.

Lo ammetto, ci sono state mattine in cui non ho avuto il coraggio di riempire la mia fidata ciotola di ghiaccio, ma continuerò a seguire questa routine quando posso, soprattutto se ho un evento importante in arrivo. Certo, i trattamenti viso con acqua ghiacciata non mi strapperanno la mascella a lungo termine (i trattamenti in studio sono la soluzione migliore per questo), ma sono ottimi in caso di necessità se ho bisogno di un effetto sgonfiante immediato, il che non è male per una tecnica di tre minuti che non costa un centesimo. Per vostra informazione: mi sposo a novembre, quindi potete star certi che mi immergerò in acqua per il viso nelle settimane che precedono il grande giorno!

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