Stagione degli introversi: perché non sono triste perché l'estate sta per finire

Per essere chiari: questo non sarà un inno alle zucche, alle foglie rosse e gialle, al tè e alle Gilmore Girls. Anche se adoro tutte queste cose! Ma il motivo per cui non vedo l'ora che arrivi l'autunno ogni anno è diverso.

So che dirlo mi renderà molto impopolare agli occhi di molti, ma sono felice che l'estate sia finita. Questo non significa che detesti tutte le giornate di sole e che non possa godermi nulla durante la stagione calda. Non è nemmeno tanto una questione di caldo, almeno non solo di quello.

L'estate è il momento degli estroversi

In effetti, l'estate, con tutto ciò che comporta, è per me soprattutto stressante. Tutti hanno sempre voglia di fare qualcosa; sembra che ci siano feste di compleanno e/o matrimoni ogni fine settimana, e i social media sono pieni di post di persone che si divertono un mondo. L'estate è semplicemente rumorosa, calda e faticosa. La gente ti guarda in modo strano se vuoi solo sederti sul divano a leggere o guardare la TV in un weekend di sole.

In breve: l'estate è la stagione degli estroversi. Si sentono a loro agio quando possono essere sempre in movimento, con nuove persone ed esperienze che li aspettano dietro ogni angolo, e quando vedono casa praticamente solo per dormire.

E se lo meritano. Sono felice per ogni persona che è felice e può fare le cose che ama. Ma allo stesso tempo, la pressione sociale è così intensa che è quasi impossibile per le persone introverse come me trovare abbastanza spazio per ritirarsi e ricaricare le batterie sociali durante i mesi più caldi . Almeno senza sentirsi in colpa. Eppure, alcune persone hanno semplicemente bisogno di stare da sole, senza stimoli esterni, per ricaricarsi.

So di non essere l'unica a sentirmi così. Quando chiedo in giro nella mia cerchia (digitale), trovo molte persone che la pensano allo stesso modo. Magari non vedono l'ora di una vacanza di due settimane al mare, ma per il resto desiderano la tranquillità e l'opportunità di ritirarsi che l'autunno offre in sostituzione dell'estate. Ma gli estroversi amanti delle lunghe giornate calde sono semplicemente più rumorosi degli introversi amanti della quiete e del comfort autunnale.

In autunno finalmente posso tirare un sospiro di sollievo

Molte persone soffrono di depressione invernale. Le giornate corte e la mancanza di luce solare si fanno sentire, con conseguenti problemi di salute mentale in autunno e inverno. Ma esiste anche il fenomeno opposto: la depressione estiva . Persone come me possono sperimentarla, sentendosi sotto pressione a causa delle lunghe giornate, delle infinite opportunità e dei numerosi obblighi sociali. Può anche essere innescata da squilibri ormonali causati dall'alterazione del ritmo giorno-notte.

Fortunatamente, la mia personale stagione delle feste non arriva a tanto, ma ogni anno temo il fatto che resti giorno fino alle 22:30 per settimane intere (mi piace andare a letto presto, scusate), che i nostri vicini organizzino feste a tarda notte sui balconi quasi ogni fine settimana e che qualcuno voglia sempre fare un barbecue al parco. So che c'è una soluzione a ognuno di questi problemi (tende oscuranti, tappi per le orecchie, dire di no). Ma questo non cambia il fatto che l'estate mi mette pressione, che desidero la pace e la tranquillità dei mesi più freddi.

La mia anima introversa sussulta di gioia ogni anno quando il calendario segna il 1° settembre. Anche se fa ancora un po' troppo caldo per i miei gusti, e gli estroversi festaioli si aggrappano all'ultima occasione per godersi l'estate, posso almeno tirare un respiro più profondo, prepararmi una tazza di tè e aprire un libro autunnale, nella confortante consapevolezza che presto finirà.

Brigitte

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