Agotamiento estético: 5 señales de que las preocupaciones estéticas se han convertido en una enfermedad

El espejo, que antes reflejaba autoestima y placer, a menudo devuelve el cansancio. El brillo en los ojos al abrir un nuevo labial se convierte en ansiedad. Tu rutina de autocuidado se convierte en una obligación. Y lo que antes era una carga —emocional, financiera o social—, desaparece. Estas son algunas de las características del agotamiento estético, un profundo agotamiento emocional causado por la búsqueda incesante de un estándar estético cambiante e inalcanzable.

Desde maquilladores hasta cirujanos, desde psicólogos hasta psicoanalistas, los expertos entrevistados por Metrópoles identifican un malestar creciente, a menudo silencioso, que afecta principalmente a las mujeres. La presión estética ya no es solo una exigencia externa, sino que ha comenzado a ocupar un espacio interno en la mente, el estado de ánimo, los deseos y el bolsillo.

“Compras el brillo de labios, pero quieres su vida”

Vanessa Rozan es maquilladora, comunicadora e influencer. Cuando habla de belleza, no lo hace desde la perspectiva de deslumbrarse con nuevos productos, sino desde la perspectiva del agotamiento.

El agotamiento por belleza es esa fatiga ante tantas tendencias , tantos productos, tanta información. No se trata solo de verse guapa, sino de tener que ajustarse a un estándar constante. Es agotador. Es muy agotador», afirma.

Dice que, aunque recibe una gran variedad de productos de belleza, apenas logra usarlos. «A veces compramos algo sin pensarlo. Pero luego termina en el cajón. Algunos productos caducan sin usarse. Esto no es solo consumo: es culpa, es frustración».

Vanessa aboga por una necesidad básica e inteligente. «Con 15 productos bien elegidos, puedes sobrevivir entre 12 y 24 meses. No necesitamos tanto». Para ella, el punto de inflexión es identificar que el problema es colectivo. «Lo más difícil es cuando sentimos angustia y no sabemos de dónde viene. Cuando descubres que es el sistema el que te hace sentir así, es más fácil protegerte».

En opinión del experto, las redes sociales alimentan esta fatiga generalizada por la apariencia. «Creemos que solo estamos viendo un video gracioso, pero estamos absorbiendo estándares de belleza filtrados: jóvenes, blancos, con rostros sin poros. Empiezas a pensar que eso es lo correcto. Y entonces no solo quieres el brillo, quieres ser esa persona».

Nadie quiere envejecer. Y eso te enferma.

Allan Bernacchi, cirujano plástico y especialista de la Sociedad Brasileña de Cirugía Plástica, confirma que el número de pacientes que acuden a su consulta debido a la influencia de las redes sociales ha aumentado. Y con ello, también ha aumentado el nivel de insatisfacción.

Según el experto, muchos pacientes acuden a nosotros diciendo que desean lo que hizo el influencer, lo que hizo su amigo. «Ni siquiera saben exactamente qué quieren; simplemente saben que no están satisfechos». Y esta insatisfacción es infinita . En la carrera por la eterna juventud, la persona en cuestión siempre siente que está perdiendo.

Entre los procedimientos más solicitados se encuentran los rellenos, la toxina botulínica y, cada vez más, los bioestimuladores de colágeno . Para el médico, el problema va más allá de la técnica. «La persona intenta llenar un vacío que no es físico, sino emocional».

Relata casos en los que rechazó procedimientos porque percibió motivaciones débiles. «Me he negado varias veces. Porque si lo hago, estoy perjudicando al paciente. Si la persona no está bien emocionalmente, la cirugía no solucionará el problema».

“La belleza se ha convertido en una obligación”

Para la psicóloga y neurocientífica Leninha Wagner , el beauty burnout no está reconocido oficialmente por los manuales psiquiátricos, sin embargo, clínicamente ya está ampliamente identificado.

Es un agotamiento emocional causado por la obligación de lucir bella todo el tiempo. Es silencioso, se instala lentamente. Cuando la mujer se da cuenta, está agotada.

Menciona síntomas recurrentes: falta de motivación para prepararse, cansancio social, baja autoestima, irritabilidad e incluso aislamiento. «Las mujeres sienten que nunca son lo suficientemente buenas. La estética se convierte en una prisión».

Según Leninha, la cultura de la imagen perfecta afecta el funcionamiento del cerebro . «Las redes sociales activan la dopamina: publicas, consigues «me gusta», te ​​sientes bien. Pero esto no dura mucho. La frustración llega poco después. Y el ciclo vuelve a empezar».

En su consulta, recuerda que este agotamiento se manifiesta en mujeres que no pueden verse sin maquillaje, que se avergüenzan de su rostro natural, que evitan los espejos o que se someten a sucesivas intervenciones sin sentirse mejor. En lugar de satisfacción, a veces se produce un aumento del dolor emocional.

“Lo que duele no está en la piel”

El psicoanalista Artur Costa señala que el agotamiento estético es un síntoma de nuestra época. Una época en la que el cuerpo se ha convertido en un proyecto. «Es un tipo de agotamiento emocional causado por la presión de cumplir estándares irreales. La persona se siente atrapada: cuida su apariencia no por placer, sino porque siente que lo necesita».

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de burnout estético?

• Baja autoestima;
• Autocrítica severa;
• Compulsión estética;
• Ansiedad al mirarse al espejo;
• Da vergüenza salir de casa sin filtro.

Artur explica que esta búsqueda de la imagen ideal a menudo esconde un sufrimiento más profundo : deficiencias emocionales, miedo al rechazo, un historial de críticas en la infancia e inseguridad. «Es un intento de corregir el cuerpo cuando, en realidad, lo que duele es el alma».

Según él, la aceptación debe realizarse con escucha atenta. «El psicoanálisis ayuda al sujeto a comprender el deseo tras la imagen. ¿Qué intentas arreglar? ¿Quién intentas ser?».

Y concluye: “La gente necesita recuperar la libertad de ser quienes son, y no quienes Instagram exige que sean”.

De adentro hacia afuera

El agotamiento por belleza no se trata de maquillaje ni de procedimientos cosméticos. No se trata de vanidad. Se trata de una sociedad que exige, compara, mide, juzga y agota. Y de las mujeres que, se den cuenta o no, pagan este precio a diario.

Como nos recuerda Vanessa Rozan, «cuando entendemos que esto es estructural, y no solo nuestro problema, podemos respirar mejor. Podemos elegir. Incluso podemos protegernos».

Si hay algo que rescatar de esta historia quizá sea esto: el coraje de verte como eres sin filtro, sin performance, con amor y con descanso.