Autocuidado: 7 cosas que las personas exitosas no harían

A menudo no podemos influir en las circunstancias externas de nuestra vida. Pero lo que definitivamente podemos controlar es nuestro enfoque y nuestros hábitos; estos últimos, en particular, tienen un impacto enorme en cómo nos sentimos. Ahora bien, hay personas a quienes esto les resulta más fácil que a otros. Pero hay algunas cosas que las personas exitosas hacen habitualmente y otras que prefieren evitar.

Estas 7 cosas que las personas exitosas evitan en sus hábitos 1. Desperdiciar energía en cosas que no pueden controlar

Todos tenemos sólo una cantidad limitada de energía. Por lo tanto, el uso que les damos tiene un gran impacto en cómo nos van las cosas. Cualquiera que esté constantemente ocupado enojándose por cosas que simplemente no puede cambiar, claramente está desperdiciando su energía. Ya sea unas vacaciones canceladas o un proyecto laboral que no funciona como lo imaginamos, hay algunas cosas que simplemente debemos aceptar. Gestionar nuestra energía nos da más fuerza para pensamientos y proyectos significativos.

2. Vivir en el pasado

¿Lo sabes tú también? En lugar de concentrarte en la tarea en cuestión, ¿tu mente divaga constantemente hacia esa estúpida conversación que tuviste ayer con tu novia? No es fácil centrarse siempre en el momento presente, pero las personas exitosas saben que pensar constantemente en el pasado es absolutamente inútil. Incluso divagar mentalmente hacia el futuro e imaginar escenarios que probablemente nunca ocurrirán no suele ayudarnos. En lugar de eso, podemos intentar aprender del pasado y tener presentes las consecuencias de nuestras acciones, pero centrar nuestra energía en el aquí y ahora.

3. Perder la oportunidad de aprender

El fracaso es parte de la vida. La forma en que lo afrontemos es una cuestión de perspectiva. Por supuesto, no debemos ni necesitamos endulzar nada: si cometemos un error, podemos enojarnos por ello. Una vez que admitimos este sentimiento, nos ayuda a concentrarnos en lo que podemos aprender de esta situación estúpida. Quizás sea simplemente que no repitamos el error. Pero quizá también nos muestre algo sobre nosotros mismos que antes no sabíamos. Las personas exitosas intentan aprender algo de cada fracaso y así nunca pierden una oportunidad de aprender.

4. Mantente en tu zona de confort

A nadie le gusta hacer cosas con las que no se siente cómodo. Pero para avanzar en la vida, sea lo que sea que eso signifique para nosotros, tenemos que probar cosas nuevas. Y normalmente ocurren fuera de nuestra zona de confort. Quien sólo hace lo que sabe y puede hacer, probablemente nunca ampliará sus horizontes. Las personas que parecen tener éxito en todo generalmente han trabajado duro para lograrlo y han pensado de manera innovadora.

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5. Perder la pista

La multitarea a menudo no funciona tan bien como pensamos. Realmente sólo podemos concentrarnos en una cosa. Si trabajas constantemente en diez proyectos al mismo tiempo, es poco probable que estés verdaderamente satisfecho con alguno de los resultados. Las personas inteligentes lo saben y no concentran su energía en demasiadas cosas a la vez. Establecer las prioridades correctas es una habilidad importante y esencial para el éxito sostenible.

6. Perderte de vista a ti mismo

Con toda la autooptimización y la presión por rendir, es importante que nos cuidemos. Estar siempre ahí para los demás y complacerlos aunque nosotros mismos estemos infelices no nos acercará a la meta. Vivimos en una sociedad que tiene expectativas muy altas respecto de una amplia variedad de roles: esposa, madre, jefa, amiga. Por eso es aún más importante que no centremos nuestras acciones únicamente en el cumplimiento de estas funciones. Porque no importa cómo definamos el éxito, siempre debería tener algo que ver con lo que queremos para nosotros mismos y lo que es bueno para nosotros.

7. Compararse con los demás

Depender de las opiniones de los demás nunca ha ayudado a nadie. Tampoco ayuda compararse constantemente con los demás. Esto no es nada fácil, especialmente en tiempos de filtros de Instagram sobreoptimizados e influencers aparentemente perfectos. Pero sólo nosotros sabemos lo que realmente es bueno para nosotros y cómo queremos vivir. Las personas exitosas han interiorizado que nadie, realmente nadie, es perfecto y que, por tanto, es absolutamente inútil comparar la propia apariencia, el CV o la situación familiar con los de los demás.

mbl Brigitte

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