Pek Çok Saç Dökülmesi Ürünü Aslında İşe Yaramıyor, Ama Trikolog Destekli Ürünlerin İşe Yaradığını Doğrulayabilirim

Nelere Dikkat Etmelisiniz

Saç dökülmesi karmaşık bir konudur (aşağıda en sık sorulan sorulardan bazılarını ele aldık) ve çoğu trikolog saç dökülmesi belirtilerini tedavi etmek için reçeteli ilaçlar önerecektir. Kingsley , "Kadın tipi saç dökülmesi için minoksidil en etkili ürünlerden biridir ve genellikle yalnızca reçeteyle satılır" diyor.

"Minoxidil kullanmak istemiyorsanız ve daha az ilaçlı bir yol izlemeyi tercih ediyorsanız, topikal melatonin ve kafein yardımcı olabilir," diyor. "Haftada birkaç kez mantar önleyici bir şampuanla şampuanlamak da yardımcı olabilir. Philip Kinglsey'den Density Drops (50 £) ve Density Toner (21 £) ürünümüz var. Bunları birlikte kullanmayı seviyorum, birini sabah, birini akşam uyguluyorum."

TikTok trendlerini ve viral ürünleri takip etmek cazip gelebilirken, trikologlar aksini öneriyor. "Biberiye yağını önermem, çünkü yürütülen tek çalışma çok hatalıydı. Devam eden saç dökülmesi olan herkes, çözülmemiş bir iç faktörün katkıda bulunmadığından emin olmak için bir kan testi yaptırmak üzere doktoruna, dermatoloğa veya trikoloğa görünmelidir," diyor Kingsley .

Benzer şekilde, bir saç dökülmesi ürünü kulağa gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, muhtemelen öyledir. Kingsley, "Saç uzatma ürünleri seçerken genel tavsiyem, markanın söylediklerine ve pazarlama mesajlarına her zaman bakmanızdır," diyor. "Yanıltıcı iddialar, ürünlerinin güvenilir olmadığının bir göstergesidir. Üç aydan kısa sürede yeniden uzama vaat etmek, düzensiz saç dökülmesinin öncesi ve sonrası fotoğraflarını kullanmak veya peptit karışımı, biberiye yağı veya hint yağının kadın tipi saç dökülmesini tedavi edeceğini iddia etmek gibi şeyler, başka yerlere bakmanız gerektiğinin iyi göstergeleridir," diyor.

Saç Dökülmesi İçin En İyi Ürünler

1. Viviscal Saç Takviyesi 2. Philip Kingsley Kepekli/Kaşıntılı Saç Derisi Kepek Önleyici Şampuan 3. UKHair Saç Uzatma Serumu 4. Hair + Me Saç Uzatma Damlaları 5. Philip Kingsley Yoğun Saç Derisi Damlaları 6. Saç Yoğunluğu İçin The Ordinary Çok Peptitli Serum 7. Nécessaire Biberiye Şampuanı 8. Hair Gain Sakızları 9. K18 Durulanmayan Moleküler Onarıcı Saç Maskesi

Saç Dökülmesine Ne Sebep Olur?

"Saç dökülmesinin birçok farklı türü vardır, ancak kadınları en çok etkileyen ikisi kadın tipi saç dökülmesi ve telogen effluvium'dur (aşırı günlük saç dökülmesi)," diyor Kingsley . "Kadınlarda saç dökülmesi genellikle çok yönlüdür. Adet dönemi, perimenopoz ve menopoz dönemindeki hormonal değişimler ve oral kontraseptif haplar gibi aldığımız ilaçlar saçımızı etkileyebilir," diyor. "Kadınların vücutlarıyla ilgili toplumsal baskılar da buna katkıda bulunabilir; ani diyetler ve kısıtlayıcı beslenme saç dökülmesinin yaygın nedenleridir."

Yaygın tetikleyiciler şunlardır:

• -Vitamin ve mineral eksiklikleri: "Özellikle kadınlarda, adet dönemlerimizden kaynaklanan aylık kan kaybı nedeniyle demir ve ferritin (depolanmış demir) eksikliği çok yaygındır," diyor Kingsley . "Ağır adet dönemleriniz varsa, genellikle endometriozis ve adenomiyoz gibi rahatsızlıklarla birlikte görülen demir/ferritin eksikliğine daha yatkınsınız."
• Grip, covid veya zatürre gibi hastalıklar
• Herhangi bir yüksek ateş
• Genel anestezi altında cerrahi
• Düşük
• Doğum
• İlaç değişiklikleri: Kingsley , "Oral kontraseptif hapların veya yumurta/embriyo dondurma işlemine hazırlık amacıyla verilen ilaçların kullanımına başlamak veya bunları durdurmak gibi hormon seviyelerini hızla değiştiren her şey" diyor.
• Perimenopoz ve menopoz döneminde hormonal değişiklikler
• Yoğun stres, yas veya şok
• Tiroid bozuklukları
• Hızlı kilo kaybı veya kısıtlayıcı beslenme
• Bazı ilaçlar

Saç Dökülmesinin Türleri

Kingsley'nin yukarıda belirttiği gibi, saç dökülmesinin birkaç türü vardır, ancak kadınlarda en sık görülen iki tür kadın tipi saç dökülmesi (FPHL) ve telogen effluviumdur (TV).

Kadın Tipi Saç Dökülmesi

"Kadın tipi saç dökülmesi, saç derisindeki saç yoğunluğunun yavaş ve ilerleyici bir şekilde azalmasıdır. Saç kökleri kademeli olarak küçülür ve saçlar her büyüme döngüsünde daha kısa ve daha ince hale gelir, bu da saç derisinin görünürlüğünün artmasına yol açar," diyor Kingsley .

"Genellikle kafa derimizin üst kısmını etkiler ve erkeklerden farklı olarak daha yayılmıştır ve gerçek kel noktalara neden olmaz. FPHL genlerle bağlantılıdır ve itici faktörleri anlamaya yeni başlıyoruz. Bazıları için, aşırı erkek hormonlarından (örneğin polikistik over sendromunda görüldüğü gibi androjenler veya testosteron) kaynaklanabilir, ancak daha yaygın olarak, saç köklerinin normal androjen seviyelerine duyarlı olmasından kaynaklanır. Ayrıca FPHL'nin östrojen ve testosteron seviyelerimizin oranından etkilenebileceği varsayılmıştır," diyor. Yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin yanı sıra yaş da rol oynayabilir.

Telogen Effluviyum

"Telogen effluvium (TE) genetik değildir ve her yaştan herkesi etkileyebilir. Buna neden olan olaydan yaklaşık 2-4 ay sonra ortaya çıkan reaktif bir saç dökülmesidir," diyor Kingsley .

"Saç genel sağlığın mükemmel bir barometresidir ve iç akışlara karşı çok hassastır. Temel olmayan bir doku olduğu için vücudumuz ona son önceliği verir. Saç hücreleri ayrıca vücudumuzun ürettiği en hızlı ikinci bölünen hücrelerdir ve bu da enerji gereksinimlerini inanılmaz derecede yüksek hale getirir," diyor.

"Bu nedenle, saç dökülmesi genellikle altta yatan bir dengesizliğin ilk belirtilerinden biridir. Bazı TE vakaları, tetikleyici geçiciyse, örneğin yüksek ateş gibi, kendi kendine düzelir," diyor. "Ancak diğer vakalar, beslenme eksiklikleri veya tiroid dengesizlikleri gibi devam eden vakalar olabilir ve altta yatan nedenin bulunması ve tedavi edilmesi gerekir."

Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir

Genel olarak konuşursak, çoğu trikologun saç dökülmesini hem tedavilerle hem de genel sağlığınızı değerlendirerek bütünsel olarak tedavi edeceğini göreceksiniz. Kingsley, "Saç folikülü, genel sağlığımızla ve onu destekleyen dokunun (yani saç derimizin!) sağlığıyla inanılmaz derecede uyumlu, reaktif, hassas bir mini organdır" diyor. "Saç dökülmesi genellikle birden fazla şeye bağlıdır ve etkili bir şekilde tedavi etmek için tüm resme bakmalısınız: saç derisi sağlığı, diyet, stres seviyeleri, oksidatif stres, genetik, genel sağlık ve tabii ki saçın kalitesi ve durumu" diyor.

"Kadın tipi saç dökülmesi gibi bazı saç dökülmesi tipleri büyük ölçüde genetik olsa da, saç büyümesini etkileyebilecek tüm değişkenleri optimize etmek, kullandığınız herhangi bir topikal veya oral tedaviden en iyi sonuçları almanızı sağlayacaktır. Cilt bakımında olduğu gibi, sadece yüzünüzde kullandığınız kremler ve serumlar değil, vücudunuza nasıl baktığınız da önemlidir," diyor.

"Demir, ferritin, D vitamini veya B12 vitamini eksikliği, tiroid bezinin az çalışması ve stres gibi nedenlerle oluşan saç dökülmeleri de vardır ve bunlar sadece bir ürün kullanarak tedavi edilemez. Nedenini bulmanız ve ilgili ilaçlar, takviyeler ve/veya diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle çözmeniz gerekir," diyor Kingsley .

"Tedavi, saç dökülmenizin türüne göre değişir. Bu nedenle, ilk adım tam olarak hangi tip saç dökülmeniz olduğunu bulmaktır. Kadın tipi saç dökülmesi mi yoksa telogen effluvium mu—ya da her ikisi mi? Belki de ikisi de değildir. Endişeleniyorsanız bir trikoloğa veya dermatoloğunuza gitmenizi öneririm. Herkesin bunu yapamayacağını anlıyorum, bu yüzden işte birkaç ipucu," diyor Kingsley .

Saç Dökülmesinin Tipini Nasıl Hesaplarsınız

"Her gün saç derinizin her yerinden avuç dolusu saç dökülüyorsa, büyük ihtimalle telogen effluviumunuz vardır," diyor Kingsley. "Bu, günde normal saç miktarının üç katına kadar saç dökülmesine neden olabilir, yani 300'e karşı 100," diyor. "Bazen, 2-4 ay önce hasta olmak veya bir ilaca başlamak gibi belirgin bir tetikleyici vardır. Bu tip TE genellikle kendiliğinden durur ve tedaviye ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, iyileşmenizde aktif bir rol almak gerçekten yardımcı olur - ayrıca saçların daha uzun süre büyüme aşamasında kalmasına yardımcı olabilecek belirli topikal ürünler vardır, bu da dökülmede azalmaya yol açar ve saçınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur," diyor Kingsley.

"TE'nizin belirgin bir nedeni yoksa ve/veya 4-6 aydan uzun süredir devam ediyorsa, kan testleri için aile hekiminize görünün" diyor.

"Belirgin bir ekstra dökülme yaşamadıysanız ancak aniden kafa derinizin tepe/tepe kısmında daha belirgin olduğunu ve/veya ayırma yerinizin daha geniş olduğunu fark ederseniz, bu kadın tipi saç dökülmesinin iyi bir göstergesidir," diyor Kingsley . "FPHL için en iyi araştırılmış ve etkili tedavi Minoxidil'dir - topikal veya oral," diyor. "Sadece kullandığınız sürece işe yaradığı için tutarlı olmanız gerekir ve eğer kullanmayı bırakırsanız, saçlarınız eski yoğunluğuna geri döner ve sonra azalmaya devam eder."

Saç Dökülmesi Tedavileri

Kingsley, "Kadın tipi saç dökülmesi ilerleyici olduğundan, en başından itibaren kanıta dayalı içeriklerle tedavi etmek önemlidir; son Instagram trendlerine atlamayın," diyor. "Yan etki riski daha az olduğu ve hormonlar, anti-androjenler ve/veya anti-inflamatuar içerikler gibi diğer saç destekleyici aktiflerle birleştirilebildiği için topikal minoksidil'i tercih ediyorum," diyor.

"Telogen effluvium için minoxidil kullanmayın. Bu saç dökülmenizi çok daha kötü hale getirebilir ve genellikle gerekli veya tavsiye edilmez," diyor Kingsley . "Bunun yerine, peptitler ve melatonin, kafein, sandalore, iltihap gidericiler ve antioksidanlar gibi bileşenler içeren bir karışım kullanın."

Anti-androjenler saç dökülmesi tedavisini de destekleyebilir. "PKOS'tan kaynaklanan saç dökülmesi için spironolakton yardımcı olabilir, aynı şekilde bazı oral kontraseptif haplar da yardımcı olabilir. Bunun için, herkes için uygun olmadığı ve yan etki riski taşıdığı için aile hekiminizle veya dermatologunuzla görüşmeniz gerekir," diyor Kingsley .

"Herkesin saçı iyi beslenmekten, stresi yönetmekten ve saç derisine bakmaktan fayda görecektir. Kepekli saç derisi ve saç derisi iltihabı saç dökülmesine katkıda bulunabilir, bu nedenle düzenli olarak şampuanlamak ve kepek ve seboreik dermatit gibi saç derisi sorunlarını ele almak önemlidir," diyor. "Saç dökülmesi yamalar halinde meydana geliyorsa veya saç dökülmesine saç derisi ağrısı, kızarıklık veya iltihaplanma eşlik ediyorsa, bir uzmana görünmelisiniz."