Oura Ring против Whoop: какой фитнес-трекер без экрана лучше?

Если вы привыкли к часам, браслет Whoop может потребовать некоторого периода адаптации. Я не могу сказать, сколько раз я проверял время, только чтобы вспомнить, что там нет даже маленького экрана часов. Но как только я начал использовать браслет как чисто вспомогательный инструмент для тренировок, я начал действительно влюбляться в него.

Как и в случае с моим Oura Ring, вместо циферблата часов я обнаружил, что тренируюсь с телефоном. Но по сравнению с Oura, приложение Whoop гораздо больше приспособлено для отслеживания фитнеса. Это не только сон, но и ваш ежедневный стресс и напряжение всегда там наверху, легко читаемые каждый раз, когда вы открываете приложение. Когда дело доходит до записи тренировок, приложение Whoop может похвастаться впечатляюще длинным и подробным списком занятий, начиная от бадминтона и заканчивая работой бармена. Как только вы начнете, вы получите все ваши важные показатели в режиме реального времени, включая ваш общий уровень стресса от тренировки, который измеряет текущую интенсивность вашей активности.

Как вы видите, экран Whoop слева дает вам гораздо больше информации. Это также важные вещи, такие как частота сердечных сокращений и сожженные калории. Если вы позволите, вы даже сможете увидеть частоту сердечных сокращений, зону частоты сердечных сокращений и продолжительность активности на экране блокировки для быстрой проверки в середине тренировки.

Я также обнаружил, особенно когда я спал в нем, что срок службы батареи составляет около недели, немного меньше обещанного. Если вы используете его только для тренировок, Whoop MG может продержаться заявленные 14 дней.

Стоит отметить, что моя главная цель тренировок — похудение, и я, как бывший бегун, склонен делать много кардио. Это отлично подходит для фитнес-трекеров, таких как Whoop и Oura, которые в основном полагаются на мониторинг сердечного ритма. То есть, если вы идете в спортзал, чтобы поднять вес, то вы не получите от этого многого, но это будет идеально для отслеживания кардио.

Whoop также поставляется с более запутанной моделью подписки. Когда вы покупаете свой браслет, вы выбираете именованную подписку вместе с ним. Если вы хотите браслет Whoop 5.0, вы можете выбрать стартовый One за 200 долларов в год или Peak за 239 долларов. Последний включает в себя больше функций и отличный беспроводной зарядный пакет. Подписка Life включает в себя все эти разблокированные функции и Whoop MG (что означает медицинский класс и включает в себя ЭКГ и информацию о артериальном давлении) за общую сумму 359 долларов в год. Поскольку все это упаковано в один, начальная стоимость будет меньше, чем у Oura Ring... пока не наступит отметка в один год, и вы не поймете, что на самом деле не владеете своим устройством.

Это сравнение сосредоточено на физических упражнениях и фитнес-функциях, но учитывая, что А) сон является ключевой частью вашего целостного здоровья и Б) эти устройства побуждают вас спать, я посчитал важным вкратце остановиться на этом.

В начале периода тестирования я поставил себе цель спать в обоих устройствах каждую ночь. Мне потребовалось меньше недели, чтобы понять, что я не фанат сна с браслетом Whoop, так же как я ненавижу спать с умными часами. Это неудобно и кажется странно ограничивающим.

Что касается данных отслеживания сна и оценок сна/готовности, мои показания с устройств были чрезвычайно согласованы друг с другом. Oura и Whoop используют одни и те же показатели для определения этих оценок. Это означает, что на самом деле все сводилось к комфорту — и если это решающий фактор, то Oura — это то, что я предпочитаю для отслеживания сна.

В целом, я обнаружил, что у каждого из носимых устройств без экрана есть свои плюсы и минусы. И с Oura Ring, и с Whoop я чувствовал себя довольно зависимым от своего телефона, если мне нужны были ежеминутные показатели. Поскольку большая часть этих данных берется из частоты сердечных сокращений, они также отдают приоритет кардио. Для меня это соответствует моим приоритетам, но для множества людей, сосредоточенных на своих достижениях, здесь есть неоднозначные результаты. Тем не менее, после месяца тренировок с обоими мне было легко принять решение.

Победитель: Упс

Браслет Whoop и его приложение кажутся более целенаправленно разработанными для фитнеса. Хотя я определенно предпочитаю Oura Ring в качестве трекера сна, приложение Whoop и пользовательский опыт глубже и универсальнее, охватывая широкую сеть для всех типов спортсменов и исполнителей.