13 предупреждающих признаков пассивно-агрессивного поведения

По данным журнала Psychology Today, наиболее распространенные симптомы пассивно-агрессивного поведения можно перечислить следующим образом:

Эти люди могут говорить, что не чувствуют гнева, чтобы избежать конфликта, но их поведение показывает, что на самом деле они злятся.

Он/она неохотно выполняет задания или вовсе откладывает их, используя такое поведение как молчаливый протест.

Они выражают своё недовольство невербально, но неохотно обсуждают проблему. Даже не высказывая своего мнения, они создают негативную атмосферу. Такое отношение часто сопровождается заявлениями о том, что всё хорошо.

Не имея возможности напрямую столкнуться с проблемой, такие люди часто говорят о том, что их не понимают или не ценят, но избегают приводить примеры.

Они копят в себе негативный опыт, не высказывают его открыто, но потом дают о себе знать своим поведением.

Они делают комментарии, которые кажутся комплиментами, но на самом деле являются саркастическими или уничижительными.

Они выражают свой дискомфорт тихими, но заметными физическими действиями, например, хлопаньем дверьми и громким бросанием вещей.

Даже если они говорят, что все хорошо, в глубине души они продолжают таить злость и обиду.

Они интерпретируют своё пассивное поведение как «зрелость» или «избегание конфликта» и выдают это за добродетель. Они сопротивляются тем, кто выражает свои чувства открыто. Они воспринимают конфликт как нечто пугающее или неконтролируемое.

Когда у нее возникают проблемы с кем-то, она может строить планы, которые выходят за рамки дозволенного этому человеку, например, приглашать друга с ограниченным бюджетом в дорогой ресторан.

Чтобы защитить себя, он избегает ответственности, говоря, что другой человек его неправильно понял.

Он или она эмоционально дистанцируется от человека, с которым ему или ей некомфортно, но не объясняет почему. Другому человеку сложно это понять.

Пассивно-агрессивное поведение подрывает доверие в отношениях, затрудняет общение и со временем может привести к серьёзным проблемам. Людям, которые замечают подобное поведение, или окружающим, которые ведут себя подобным образом, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.