Часто ли вы работаете сверхурочно? Будьте осторожны, это может трансформировать ваш мозг.

Слишком большая работа в ущерб отдыху может привести к структурным изменениям в мозге, как это наблюдалось в случае молодых работников в Южной Корее. Эти изменения могут быть хотя бы частично обратимы, но только в долгосрочной перспективе.

Исследование было проведено специалистами из двух корейских университетов: Чунг-Анг и Ёнсе, как сообщается в журнале «Медицина труда и окружающей среды» . Мозг 110 рабочих был проанализирован с помощью магнитно-резонансной томографии. Их разделили на две группы: те, кто работал не менее 52 часов в неделю, и те, кто работал менее 52 часов . Первая группа состояла из 32 человек, в основном молодых, хорошо образованных, с небольшим профессиональным опытом.

Как сообщают авторы исследования в пресс-релизе, в мозге сотрудников, проводивших на работе не менее 52 часов в неделю, были обнаружены существенные изменения в областях, отвечающих за когнитивные функции и эмоции. Это особенно касается т. н. лобная извилина (лобная доля) и островок.

Лобная извилина в лобной доле увеличивает площадь поверхности мозга и количество нейронных связей и нервных клеток. Он играет важную роль в таких функциях, как познание, внимание, память и языковые навыки. Островок расположен в углублении боковой борозды мозга и также называется «пятой долей мозга». Он играет важную роль в эмоциональных процессах, самосознании и отношениях с другими людьми .

- Эти изменения могут быть, по крайней мере, частично обратимыми, - рассказал CNN соавтор исследования Джон Юй Чой из Университета Ёнсе.

Условием является умелое сочетание работы с отдыхом , но возвращение к прежнему состоянию потребует больше времени.

Это еще одно исследование, показывающее, что переутомление вредно для здоровья. В 2021 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная организация труда (МОТ) опубликовали исследование, показывающее, что переутомление становится причиной более 745 000 смертей. преждевременных смертей в год. Также было доказано, что слишком тяжелая работа увеличивает риск развития диабета и ухудшает умственную работоспособность.