Patricia Grassals fala sobre a menstruação como bússola empresarial
O ciclo menstrual é um processo natural que dificilmente será apreciado. No entanto, reclamar desse período, que nos acompanha durante toda a nossa idade fértil (por volta dos 40 anos), não adianta.
Em torno disso, a analista de design humano Patricia Grassals encontrou a fórmula para propô-lo como uma ferramenta poderosa, ancestral e natural para melhorar o desempenho dos negócios.
Ele afirma que, longe de ser um obstáculo, o ciclo se torna uma bússola interna que, quando bem compreendida, permite que os negócios sejam conduzidos de forma mais consciente , eficiente e sustentável.
" As mulheres não são feitas para ter o mesmo desempenho todos os dias, e isso não é uma fraqueza, é uma força ", diz uma empreendedora que transformou sua própria experiência de vida em um guia para outras mulheres .
Cada fase do ciclo — menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea — traz consigo energias , habilidades e formas de expressão distintas. Compreender essas variações permite que os empreendedores se organizem melhor, tomem decisões mais estratégicas e aumentem sua produtividade sem se esgotarem.
"É uma ferramenta de autoconhecimento que nos permite empreender de um lugar mais autêntico. Quando entendemos nossos ritmos internos , o empreendedorismo deixa de ser uma luta e se torna um processo mais fluido", explica.
Ouvir o corpo para treinar a mente
Mais do que treinar o corpo, trata-se de ouvi-lo. Cada sinal, do cansaço ao entusiasmo, revela informações valiosas sobre o momento presente. "O que treinamos é a mente. Aprendemos como os hormônios influenciam nosso desempenho diário, e essa conscientização nos permite usar nosso cérebro em outro nível", diz o mentor de negócios.
Essa abordagem transforma a autopercepção : em vez de julgar a falta de energia como um fracasso, ela é reconhecida como um convite à pausa e à reflexão. Assim, a variação cíclica se torna uma vantagem estratégica .
O processo é acompanhado por técnicas específicas que permitem integrar o ciclo menstrual ao mundo do empreendedorismo . Algumas das mais utilizadas são:
- Registro do ciclo: mantenha um registro para documentar sensações físicas, emoções, níveis de energia e clareza mental em cada fase.
- Pausas para auto-observação: reserve breves momentos para se reconectar com seu corpo e estado emocional.
- Escuta corporal ativa: preste atenção aos sinais internos para ajustar seu ritmo de trabalho.
- Planejamento cíclico: Organizar as tarefas do negócio de acordo com as fases do ciclo , atribuindo as tarefas mais exigentes aos momentos mais energéticos e as tarefas introspectivas aos mais reflexivas.
Um dos maiores desafios nesse processo é superar a mentalidade negativa , sugere Grassals. A chave, segundo a empreendedora, é a conscientização . "Você precisa se perguntar: de onde vem essa negatividade? Muitas vezes, é herdada, aprendida ou simplesmente uma reação automática."
A mudança começa com a assunção da responsabilidade pessoal e a interrupção da espera que o ambiente mude. Mas também exige compaixão : "Ser gentil conosco mesmos, nos dar permissão para falhar e tentar novamente, transforma a negatividade em força", explica ela.
Uma história de vida inspiradoraPatricia Grassals , que passou grande parte da vida como estilista, conta como se tornou uma mentora. "Desde os meus primeiros passos no design de moda, eu já pensava de forma empreendedora. Abri meu próprio salão, desenvolvi produtos e fundei uma academia. Tudo isso me ensinou os verdadeiros desafios do mundo dos negócios."
Foi nesse caminho, marcado por profundas experiências pessoais , que nasceu o chamado para apoiar outras mulheres . " O empreendedorismo não deve ser feito sozinha. Compartilhar ferramentas, experiências e estratégias o torna um processo mais humano e poderoso."
Esta mulher não fala apenas de teoria. Superar o câncer , fechar o próprio negócio e imigrar para o Canadá são experiências que moldaram sua vida. "Cada uma dessas fases me transformou. Aprendi a valorizar o essencial, a me reinventar e a confiar que cada fechamento traz novas oportunidades."
Esse caminho, embora cheio de desafios, lhe deu forças para se tornar a guia que muitas mulheres encontram nela hoje.
"Eu estudo muito, sim, mas também vivi muito. E isso me permite entender verdadeiramente as mulheres que mentorio, porque já estive no lugar delas", acrescentou a mentora.
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