Oura Ring kontra Whoop: który jest lepszym trackerem fitness bez ekranu?

Jeśli jesteś przyzwyczajony do zegarka, pasek Whoop może mieć trochę czasu na przystosowanie się. Nie potrafię powiedzieć, ile razy sprawdzałem godzinę, tylko po to, by przypomnieć sobie, że nie ma nawet małego ekranu zegarka. Ale kiedy zacząłem traktować pasek jako czysty asystent treningowy, zacząłem się w nim naprawdę zakochiwać.

Podobnie jak w przypadku mojego Oura Ring, zamiast tarczy zegarka, ćwiczyłem z telefonem na wierzchu. Jednak w porównaniu do Oura, aplikacja Whoop jest o wiele bardziej dostosowana do śledzenia kondycji. To nie tylko sen, ale Twój codzienny stres i napięcie są zawsze widoczne na górze, łatwo czytelne za każdym razem, gdy otwierasz aplikację. Jeśli chodzi o rejestrowanie treningów, aplikacja Whoop może pochwalić się imponująco długą i szczegółową listą aktywności, od badmintona po barmaństwo. Po rozpoczęciu otrzymujesz wszystkie najważniejsze dane w czasie rzeczywistym, w tym ogólny poziom stresu po treningu, który mierzy bieżącą intensywność Twojej aktywności.

Jak widać, ekran Whoop po lewej stronie dostarcza Ci o wiele więcej informacji. To również ważne rzeczy, takie jak tętno i spalone kalorie. Jeśli pozwolisz, możesz nawet zobaczyć swoje tętno, strefę tętna i czas trwania aktywności na ekranie blokady, aby szybko sprawdzić w trakcie treningu.

Odkryłem również, zwłaszcza gdy w nim spałem, że bateria wystarcza na około tydzień, trochę krócej niż obiecano. Jeśli używasz go tylko do ćwiczeń, Whoop MG może wytrzymać reklamowane 14 dni.

Warto zauważyć, że moim głównym celem treningów jest utrata wagi, a jako były biegacz mam tendencję do robienia dużej ilości cardio. To świetnie pasuje do trackerów fitness, takich jak Whoop i Oura, które polegają głównie na monitorowaniu tętna. Co oznacza, że ​​jeśli idziesz na siłownię, aby podnosić ciężary, nie wyciągniesz z tego wiele, ale będzie idealne do śledzenia cardio.

Whoop ma również bardziej mylący model subskrypcji. Kupując opaskę, wybierasz z nią nazwaną subskrypcję. Jeśli chcesz opaskę Whoop 5.0, możesz wybrać startową One za 200 USD rocznie lub Peak za 239 USD. Ta druga zawiera więcej funkcji i fajny bezprzewodowy zestaw ładujący. Subskrypcja Life zawiera wszystkie te funkcje odblokowane i Whoop MG (co oznacza klasę medyczną i obejmuje EKG i pomiar ciśnienia krwi) za łącznie 359 USD rocznie. Ponieważ wszystko jest zawarte w jednym, początkowy koszt będzie niższy niż Oura Ring... dopóki nie minie rok i nie zorientujesz się, że tak naprawdę nie jesteś właścicielem swojego urządzenia.

To porównanie skupia się na funkcjach związanych z ćwiczeniami i sprawnością fizyczną, ale biorąc pod uwagę, że A) sen jest kluczowym elementem holistycznego zdrowia i B) urządzenia te zachęcają do snu, uznałem, że warto pokrótce o tym wspomnieć.

Na początku okresu testowania postawiłem sobie za cel spanie w obu urządzeniach każdej nocy. Zajęło mi mniej niż tydzień, aby zdać sobie sprawę, że nie jestem fanem spania z moim Whoop bandem, podobnie jak nienawidzę spania ze smartwatchami. To niewygodne i dziwnie ograniczające.

Jeśli chodzi o dane dotyczące śledzenia snu i wyniki snu/gotowości, moje odczyty z urządzeń były niezwykle spójne. Oura i Whoop używają tych samych metryk do określania tych wyników. Oznacza to, że tak naprawdę chodziło tylko o komfort — a jeśli to jest decydujący czynnik, to Oura jest tym, który zdecydowanie wolę do śledzenia snu.

Ogólnie rzecz biorąc, odkryłem, że każdy z tych urządzeń do noszenia bez ekranu ma swoje plusy i minusy. Zarówno w przypadku Oura Ring, jak i Whoop, czułem się dość zależny od telefonu, jeśli chciałem uzyskać informacje o podstawowych parametrach życiowych co minutę. Ponieważ większość tych danych pochodzi z tętna, oba urządzenia priorytetowo traktują cardio. W moim przypadku pokrywa się to z moimi priorytetami, ale dla wielu osób, które skupiają się na swoich postępach, wyniki są tutaj mieszane. Mimo to po miesiącu treningu z obydwoma urządzeniami łatwo było mi podjąć decyzję.

Zwycięzca: Whoop

Whoop band i jego aplikacja wydają się bardziej celowo zaprojektowane dla fitnessu. Chociaż zdecydowanie wolę Oura Ring jako tracker snu, aplikacja Whoop i doświadczenie użytkownika są głębsze i bardziej wszechstronne, rzucając szeroką sieć dla wszystkich typów sportowców i wykonawców.