Cyfrowe starzenie się i jak zapobiegać uszkodzeniom skóry spowodowanym przez ekrany

Prawie wszyscy spędzamy wiele godzin przed ekranami, niezależnie od tego, czy pracujemy, czy cieszymy się wolnym czasem. Internet, media społecznościowe i rozmowy wideo zwiększyły naszą ekspozycję na urządzenia elektroniczne. Choć najpoważniejszym skutkiem tej nadmiernej ekspozycji (niektórzy spędzają na niej ponad 10-12 godzin) są zmęczone, zaczerwienione oczy lub niewyraźne widzenie, to skóra także na tym cierpi. Ekrany emitują niebieskie światło , znane również jako światło widzialne o wysokiej energii (HEV), które może przyspieszyć starzenie się skóry .

80% starzenia się skóry wiąże się z tym, co naukowcy nazywają eksposomem , czyli czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, które przyczyniają się do starzenia się skóry, niezależnie od genetyki. Na ekspozom wpływają m.in. promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenia, dieta, sen i stres. Jak wyjaśnia dr Carolina Beltrá z Enea Clínica , słońce jest jedną z głównych przyczyn starzenia się. «Narażenie na promieniowanie ultrafioletowe słońca jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia się skóry, objawiającego się pojawianiem się ciemnych plam, utratą elastyczności i zmarszczek. Zwiększa również ryzyko zachorowania na raka skóry. Tradycyjnie mówi się o uszkodzeniach wywoływanych przez dwa typy promieni: UVA i UVB. Jednak w ostatnich latach odkryto, że niebieskie światło jest również szkodliwe . I nie tylko światło emitowane przez słońce , ale również to emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych : smartfonów, laptopów, tabletów i telewizorów, a także światło LED.

Zdaniem Any Torrens , farmaceutki i kierownika naukowego HD Cosmetic Efficiency, „udowodniono, że ekspozycja na niebieskie światło może mieć negatywny wpływ na skórę, powodując m.in. powstawanie przebarwień i zmarszczek , utratę jędrności i elastyczności , a także przyspieszenie starzenia się skóry w wyniku starzenia cyfrowego. Promieniowanie to może nawet uszkodzić komórki skóry.

Raquel González , kosmetolog i dyrektor techniczny Perricone MD, mówi, że „ciągła i nadmierna ekspozycja na niebieskie światło powoduje powstawanie plam i znacznie przyspiesza starzenie się skóry, a także sprzyja pojawianiu się oznak starzenia, takich jak drobne linie i zmarszczki, a także nierównomierny koloryt skóry i uszkodzenie warstwy lipidowej, która chroni nawilżenie”. Stres oksydacyjny wywołany niebieskim światłem przyspiesza degradację kolagenu i elastyny ​​– kluczowych białek odpowiadających za jędrność skóry, ale także przyczynia się do powstawania zmarszczek.

Z drugiej strony udowodniono, że światło zakłóca nocny odpoczynek . „Jeśli wystawimy się na działanie niebieskiego światła podczas przygotowywania się do snu, zablokujemy wydzielanie melatoniny , tzw. hormonu snu. „Brak snu może przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się skóry, ponieważ w trakcie snu zachodzą procesy naprawy i odnowy komórek” – wyjaśnia Uriage.

Pierwszym krokiem zapobiegającym starzeniu się organizmu spowodowanemu przez ekrany byłoby ograniczenie ich użytkowania. Jest to jednak nieco skomplikowane, zwłaszcza dla osób pracujących na komputerze. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest ochrona się kremem z filtrem przeciwsłonecznym, który zawiera specjalne filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym . Choć tradycyjnie kremy przeciwsłoneczne chronią jedynie przed promieniowaniem UVA i UVB, coraz częściej pojawiają się takie, które zapobiegają również szkodliwym skutkom działania promieni słonecznych, o czym należy poinformować na opakowaniu .

Kosmetolog Raquel González radzi: „stosuj silną ochronę przeciwsłoneczną, wzbogaconą o przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina E lub kwas ferulowy ”.

Oferujemy Państwu wybór produktów chroniących skórę przed starzeniem się cyfrowym.

Medik8 Advanced Day Total Protect

Nawilża, zmiękcza i chroni skórę. Dzięki filtrowi SPF 30 i filtrowi UVA 5* ta lekka formuła chroni przed promieniowaniem UV, światłem niebieskim, zanieczyszczeniami, podczerwienią i glikacją. Redukuje linie mimiczne, zmarszczki i ciemne plamy, pozostawiając niewidoczną, nietłustą warstwę. Wzbogacony kwasem hialuronowym, ekstraktem z moringi, karnozyną i theobroma cacao chroniącym przed niebieskim światłem. Cena: 77 euro.

HD Blumoist Aqua Gel firmy HD Cosmetic Efficiency

Nawilżający krem-żel o działaniu ochronnym przed promieniowaniem HEV i światłem niebieskim. Nadaje się do każdego rodzaju skóry, także młodej, ze skłonnością do przetłuszczania się. Formuła produktu zawiera technologię BLS (Blue Light Shield), która chroni przed oznakami starzenia wywołanymi przez ekspozycję na promieniowanie HEV (niebieskie światło) emitowane przez urządzenia cyfrowe. Cena: 35,90 euro.

Uriage Age Lift Krem ochronny przeciwzmarszczkowy SPF30

Ten ujędrniający i ochronny krem ​​działa jednocześnie na zmarszczki, jędrność i chroni skórę przed codziennymi szkodliwymi czynnikami: światłem niebieskim, promieniami UV, zanieczyszczeniami, stresem, zmęczeniem. Chroni skórę przed zanieczyszczeniami i niebieskim światłem dzięki technologii Blue Light Barrier. Jest również wzbogacony o glicerynę, aby utrzymać nawilżenie, oraz o wodę termalną Uriage, która zmiękcza i koi wszystkie rodzaje skóry. Cena: 40 euro.

Heath Moisturiser Krem nawilżający

Szybko wchłaniający się krem ​​nawilżający o matowym wykończeniu, z kwasem hialuronowym i nową generacją składników aktywnych Soliberine® NAT. Przeznaczony do nawilżania skóry i ochrony jej przed codziennym narażeniem na niebieskie światło emitowane przez urządzenia cyfrowe. Heath to brytyjska marka kosmetyków dla mężczyzn, która niedawno pojawiła się w Hiszpanii. Cena: 26 euro.

Mgiełka do twarzy Blue Light Detox firmy Lico

Formuła zawiera składniki aktywne, które synchronizują dobowe rytmy skóry, działając jak tarcza chroniąca przed czynnikami zewnętrznymi, które je zaburzają. Efektem jest jaśniejsza, bardziej nawilżona i chroniona skóra, dzięki połączeniu składników, takich jak wyciągi z lespedezy i chebuli. Cena: 37,90 euro.

Krem Blue K-Night marki Usu Cosmetics

Odżywia, regeneruje i poprawia wygląd oznak starzenia. Ponadto wykazuje działanie antyoksydacyjne, a jego formuła z syncronight chroni skórę przed działaniem niebieskiego światła po całodziennym korzystaniu z ekranów. Cena: 39,64 euro.