Geld organiseren: psycholoog waarschuwt voor wat gewoonten kunnen onthullen

Het zorgvuldig ordenen van geld – biljetten van klein naar groot opbergen – lijkt misschien een onschuldige gewoonte, of zelfs een eigenaardigheid van iemand die alles graag op zijn plek heeft. Volgens psycholoog en neuropsycholoog Cibele Santos kan dit gedrag echter verband houden met dieperliggende patronen van controle, perfectionisme en, in sommige gevallen, een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) .

"Mensen organiseren zich vaak om angst te verlichten of een gevoel van controle te krijgen", legt Cibele uit. "Het organiseren van geld op zich is niet pathologisch, maar de emotionele steun die erachter zit, kan dat wel zijn."

Wanneer geldgewoonten uit de hand lopen

Volgens de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) wordt OCD gekenmerkt door obsessies en dwanghandelingen. Obsessies zijn ongewenste en opdringerige gedachten, terwijl dwanghandelingen repetitieve gedragingen zijn die worden gebruikt om het ongemak dat door deze obsessies wordt veroorzaakt, te verlichten.

Het organiseren van geld kan in deze context passen bij verschillende manifestaties van OCD:

• Obsessie met boekhouden: wanneer iemand de behoefte voelt om objecten te tellen en te ordenen om zo een denkbeeldige ramp te voorkomen.
• Verificatierituelen: het voortdurend controleren of alles ‘in orde’ is, zoals de volgorde van de rekeningen in een portemonnee.
• Disfunctioneel perfectionisme: niet tolereren dat aantekeningen door elkaar liggen of niet op één lijn liggen, je voelt je gestrest totdat je ze weer in de juiste volgorde legt.

"Wanneer iemand de behoefte voelt om zijn rekeningen strikt te regelen , en dit een manier wordt om zich opgelucht te voelen, is het belangrijk om hier goed op te letten. Dit kan een van de vele rituelen zijn die deel uitmaken van OCD", benadrukt de neuropsycholoog.

OCD is niet zomaar een ‘manie’

Cibele Santos wijst erop dat OCD vaak wordt verward met perfectionisme. Hoewel ze misschien op elkaar lijken, zit het verschil in hun emotionele en functionele impact.

Perfectionisme kan zelfs adaptief zijn in bepaalde beroepen of contexten. OCD daarentegen veroorzaakt lijden. De persoon weet dat het overdreven is, maar kan er niet mee stoppen. Hij voelt zich overweldigd door zijn gedachten en gedwongen om rituelen te volgen, legt hij uit.

Deze cyclus kan routine, relaties en de kwaliteit van leven in gevaar brengen. Tijd die wordt besteed aan rituelen, zoals het meerdere keren per dag ordenen van aantekeningen, kan eenvoudige verplichtingen in de weg staan, taken uitstellen en eenzaamheid veroorzaken.

Hoe u hulp kunt herkennen en zoeken

Volgens de deskundige is zelfobservatie de eerste stap bij het aanpakken van mogelijke tekenen van OCD. "Als geldbeheer of ander gedrag verband houdt met angst, stress of functionele beperkingen, is het tijd om professionele hulp te zoeken."

De meest effectieve behandeling is volgens Cibele cognitieve gedragstherapie (CGT) . Deze therapie is gericht op het herstructureren van obsessieve gedachten en helpt patiënten weerstand te bieden aan dwanggedachten. In sommige gevallen wordt ook psychiatrische behandeling met medicatie aanbevolen.

De psycholoog benadrukt dat OCD behandelbaar is en dat het leven weer opgepakt kan worden zonder de last van rituelen. "Mensen hoeven niet gevangen te blijven in dit soort gedrag, zoals het nauwgezet organiseren van hun geld. Hulp zoeken is een daad van moed en zelfzorg."

OCD kan leiden tot ernstiger aandoeningen

In een eerder interview met Metrópoles benadrukte psychiater Leonardo Fontenelle, hoogleraar geneeskunde aan de Federale Universiteit van Rio de Janeiro (UFRJ) en senior onderzoeker aan het D'Ór Instituut, dat 90% van de mensen met OCS naast depressie en sociale fobie ook een andere bijbehorende psychiatrische stoornis heeft. "Ze zijn vaak extreem verlegen en geremd, bang om in het openbaar te spreken en beoordeeld te worden", aldus de arts.

De problemen gaan echter veel verder dan dat. Mensen met OCD hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een Body Dysmorphic Disorder, wat betekent dat ze denken dat ze aan een constante fysieke misvorming lijden en constant bezig zijn met hun uiterlijk, zoals hun neus, haar, huid, enzovoort.

"Body Dysmorphic Disorder kan iemand zo erg beïnvloeden dat hij of zij de hele tijd voor de spiegel zit of onnodig plastische chirurgie ondergaat", aldus Fontenelle.

Een andere verwante stoornis is hamsteren. Soms verzamelen hamsteraars zoveel spullen dat ze bepaalde delen van hun huis niet meer kunnen gebruiken.