Crèmeloze nachten – een revolutie in de huidverzorging of een schadelijke trend?

Een nieuwe gezichtsverzorgingstrend zorgt voor controverse omdat... deze aanraadt om niets te doen. Klinkt dat als pure luiheid? Of is dit misschien de sleutel tot een mooie huid?

In een wereld waar badkamerplanken overvol staan met cosmetica, klinkt het idee om nachtcrème over te slaan op zijn zachtst gezegd pervers. En toch zijn "crèmevrije nachten" een trend die steeds meer aanhangers krijgt. Waar komt die behoefte aan minimalisme in huidverzorging vandaan?

De Duitse chemicus Rudolf Hauschka wordt beschouwd als de grondlegger van dit idee. In de 20e eeuw stelde hij voor om de huid 's nachts te laten rusten zonder de extra "zwaarte" van crèmes. Hij betoogde dat dit de huid in staat stelt zichzelf te leren reguleren – van het bestrijden van droogheid en het verminderen van acne tot het normaliseren van de talgproductie. Vandaag de dag, in het tijdperk van bewuste huidverzorging, krijgt zijn idee weer aanhang.

Een crèmevrije nacht is in theorie eenvoudig: na het reinigen van je gezicht 's avonds breng je niets vettigs aan. In de praktijk vergt het echter wel wat voorbereiding. Naast het weglaten van crème, moet je ook op andere zaken letten: een goed geventileerde ruimte, voldoende luchtvochtigheid en natuurlijk geen make-up op je gezicht.

Huidverzorging/Foto: Shutterstock

Je kunt ook kiezen voor een "lichte" versie – een milde toner of gel op waterbasis met een lichte formule, zonder oliën en verzachtende ingrediënten. De sleutel? Geef je huid de kans om te ademen en haar natuurlijke ritme te herstellen.

Crèmeloze nachten zijn niet voor iedereen geschikt. Als je een gevoelige, allergische huid hebt, dermatologische aandoeningen zoals psoriasis of atopische dermatitis, of hormoontherapie volgt , kan deze methode meer kwaad dan goed doen. Vrouwen met een verzwakte hydrolipidenbarrière moeten zich ook houden aan beproefde rituelen en hun huid goed hydrateren en voeden, vooral 's nachts, wanneer deze zich het snelst herstelt.

De crèmevrije nachttrend kan interessant zijn voor mensen die het gevoel hebben dat hun huid 'overprikkeld' wordt door cosmetica. Maar zoals bij elke trend is ook bij deze trend gezond verstand vereist. Want hoewel 'niets doen' verleidelijk kan zijn, draait huidverzorging niet alleen om plezier – het is een bewuste keuze over wat onze huid echt nodig heeft.