Zelfzorg: 7 dingen die succesvolle mensen niet zouden doen

Vaak hebben we geen invloed op de externe omstandigheden in ons leven. Waar we wél controle over hebben, zijn onze focus en onze gewoontes. Vooral die laatste hebben een enorme impact op hoe we ons voelen. Er zijn mensen die dit gemakkelijker vinden dan anderen. Maar er zijn een aantal dingen die zulke succesvolle mensen regelmatig doen, en een aantal die ze liever vermijden.

Deze 7 dingen die succesvolle mensen in hun gewoonten vermijden 1. Energie verspillen aan dingen die ze niet kunnen controleren

We hebben allemaal maar een beperkte hoeveelheid energie. Waarvoor we ze gebruiken, heeft dus een grote impact op hoe het met ons gaat. Iedereen die zich voortdurend druk maakt om dingen die hij toch niet kan veranderen, verspilt duidelijk zijn energie. Of het nu gaat om een ​​geannuleerde vakantie of een klus die niet zo verloopt als we hadden gehoopt, er zijn dingen die we gewoon moeten accepteren. Door onze energie goed te beheren, krijgen we meer kracht voor zinvolle gedachten en projecten.

2. Leven in het verleden

Weet jij dat ook? In plaats van dat je je concentreert op de taak die je moet doen, dwaalt je geest voortdurend af naar het stomme gesprek dat je gisteren met je vriendin had? Het is niet gemakkelijk om je altijd op het heden te concentreren, maar succesvolle mensen weten dat het absoluut zinloos is om voortdurend in het verleden te blijven hangen. Zelfs als we in gedachten naar de toekomst dwalen en scenario's bedenken die waarschijnlijk nooit zullen gebeuren, helpt dat ons meestal niet. In plaats daarvan kunnen we proberen te leren van het verleden en de gevolgen van onze daden in gedachten houden, maar onze energie richten op het hier en nu.

3. Een kans missen om te leren

Falenderen hoort bij het leven. Hoe we ermee omgaan is een kwestie van perspectief. Natuurlijk hoeven en moeten we de zaken niet mooier maken dan ze zijn: als we een fout maken, kunnen we daar boos over zijn. Als we dit gevoel eenmaal hebben erkend, helpt het om ons te concentreren op wat we van deze stomme situatie kunnen leren. Misschien is het gewoon zo dat we de fout niet herhalen. Maar misschien leert het ons ook iets over onszelf dat we nog niet wisten. Succesvolle mensen proberen van elke mislukking iets te leren en missen daarom geen enkele kans om te leren.

4. Blijf in je comfortzone

Niemand houdt ervan om dingen te doen waar hij of zij zich niet prettig bij voelt. Maar om vooruit te komen in het leven – wat dat ook voor ons betekent – ​​moeten we nieuwe dingen proberen. En meestal vinden deze gebeurtenissen plaats buiten onze comfortzone. Wie alleen doet wat hij kent en kan, zal zijn horizon waarschijnlijk nooit verbreden. Mensen die in alles succesvol lijken te zijn, hebben er meestal hard voor gewerkt – en buiten de gebaande paden gedacht.

Bent u op zoek naar routines die u helpen te ontspannen? Wil je eindelijk weer goed slapen? Leer hoe u kalm met stressvolle situaties om kunt gaan.

Ontdek nu

5. Het spoor bijster raken

Multitasking werkt vaak niet zo goed als we denken. We kunnen ons eigenlijk maar op één ding concentreren. Als je voortdurend aan tien projecten tegelijk werkt, is de kans klein dat je echt tevreden bent met de resultaten. Slimme mensen weten dit en richten hun energie niet op te veel dingen tegelijk. Het stellen van de juiste prioriteiten is een belangrijke vaardigheid – en essentieel voor duurzaam succes.

6. Jezelf uit het oog verliezen

Met alle zelfoptimalisatie en prestatiedruk is het belangrijk dat we goed voor onszelf zorgen. Er altijd voor anderen zijn en het hen naar de zin maken, ook al zijn we zelf niet blij, brengt ons geen stap dichter bij de finish. We leven in een maatschappij waarin hoge verwachtingen worden gesteld aan de meest uiteenlopende rollen – die van echtgenote, moeder, baas, vriendin. Daarom is het des te belangrijker dat we ons handelen niet uitsluitend richten op het vervullen van deze rollen. Want hoe we succes ook definiëren, het zou altijd iets te maken moeten hebben met wat we voor onszelf willen en wat goed voor ons is.

7. Jezelf vergelijken met anderen

Afhankelijk zijn van de meningen van anderen heeft nog nooit iemand geholpen. Het heeft ook geen zin om jezelf voortdurend met anderen te vergelijken. Dat is allesbehalve eenvoudig, vooral niet in tijden van overgeoptimaliseerde Instagram-filters en schijnbaar perfecte influencers. Maar alleen wij weten wat echt goed voor ons is en hoe wij willen leven. Succesvolle mensen hebben zich gerealiseerd dat niemand, maar dan ook niemand, perfect is en dat het daarom volstrekt zinloos is om je eigen uiterlijk, cv of gezinssituatie te vergelijken met die van anderen.

mbl Brigitte

#Onderwerpen