Benvenuti nell'era dei viaggi longevi: scopri il mondo e allunga anche la tua vita!

Forse hai sempre sognato di visitare la Svizzera per fare escursioni sulle Alpi e gustare uno dei migliori cioccolati del mondo. O forse preferisci rilassarti nel caldo secco dell'Arizona. O fare una crociera esotica di dieci giorni. Qualunque sia il tuo stile di esplorazione, potresti voler sfruttare una nuova tendenza di viaggio globale che sta conquistando il mondo. Potrebbe persino aiutarti a trovare la strada verso una vita più sana dopo i tuoi 100 anni.

Benvenuti nel mondo dei viaggi per la longevità. Con sempre più persone che scelgono di perseguire attivamente una vita più lunga e sana, un numero crescente di viaggiatori è alla ricerca di esperienze curate che combinino benessere, scienza medica, trattamenti per la salute e coinvolgimento della comunità. Secondo Melissa Biggs Bradley, fondatrice di Indagare Travel, un'agenzia di viaggi di lusso e società di media basata su membership, la domanda di itinerari ed esperienze incentrati sulla longevità che trascendano i tradizionali temi del benessere è in forte espansione. A sua volta, gran parte del settore dei viaggi si sta rimodellando per soddisfare una nuova generazione di viaggiatori attivi e attenti alla salute di tutte le età.

Il settore dei viaggi benessere esiste da anni, ovviamente, e continua a crescere. Secondo il Global Wellness Institute, il mercato globale del turismo benessere ha raggiunto gli 817 miliardi di dollari nel 2022 e si prevede che raggiungerà i 1,3 trilioni di dollari nel 2025.

Ma ora un segmento del settore si sta adattando per specializzarsi nella longevità, creando nuove esperienze per un diverso tipo di impegno per la salute generale. Mentre molte destinazioni termali tradizionali offrono massaggi, manicure, saune e passeggiate nella natura, il fiorente settore della longevità porta i suoi servizi a un livello diverso. Si sta diffondendo nei resort e nelle spa tradizionali, negli hotel, sulle navi da crociera e negli operatori di viaggi d'avventura. Chiamiamolo Benessere 2.0.

Immagina una vacanza in cui puoi sottoporti a un'ampia serie di esami diagnostici per valutare i tuoi biomarcatori. E poi quei dati possono essere sfruttati non solo per comprendere meglio il tuo profilo di salute completo, ma anche per attivare programmi personalizzati per aumentare la tua longevità personale.

Canyon Ranch a Tucson, in Arizona, è un esempio della crescente lista di destinazioni che offrono questo tipo di esperienze di benessere personalizzate. Il suo programma LONGEVITY8 prevede quattro giorni di lavoro con scienziati della performance, nutrizionisti e altri specialisti per affrontare ogni aspetto, dalla salute mentale ed emotiva alla resistenza, dalla flessibilità e dalla forma fisica al sonno e al benessere spirituale. Gli ospiti possono usufruire di diciotto consulenze individuali, quindici test diagnostici e oltre duecento biomarcatori misurati per elaborare un piano di benessere personalizzato per la longevità. Il costo? 20.000 dollari per l'esperienza completa.

Un altro esempio di programma di longevità altamente personalizzato è quello del rinomato Lanserhof Sylt , un centro benessere a List auf Sylt, in Germania. Il centro benessere offre una serie completa di procedure incentrate sulla longevità, tra cui INUSferesi, una terapia di lavaggio del sangue e un processo di disintossicazione avanzato che rimuove microplastiche, metalli pesanti e grassi infiammatori dal flusso sanguigno, migliorando la salute del cervello e il sonno.

Inizio pagina: La Clinique Prairie in Svizzera offre programmi di longevità di una settimana. Sopra: L'Hacienda AltaGracia by Auberge Resorts in Costa Rica ha stretto una partnership con Estée Lauder per aprire l'Estée Lauder Skin Longevity Institute presso la Casa de Agua Spa del resort.

Presso la Clinique La Prairie in Svizzera, i visitatori possono iscriversi a programmi di longevità di una settimana tramite il CLP Longevity Method™, che include diagnosi mediche, nutrizione, movimento e benessere. A seconda del programma specifico e delle sistemazioni, i prezzi partono da 10.000 dollari. La clinica sta inoltre cercando di espandersi nei centri urbani di tutto il mondo per soddisfare la crescente domanda.

Il programma "Hiking for Longevity" di sei notti di Palazzo Fiuggi in Italia include esami di laboratorio e valutazioni mediche, oltre a escursioni sugli Appennini vicino a Roma e trattamenti spa completi. Il programma benessere, escluso il pernottamento, costa poco più di 4.000 dollari. In Turchia, Six Senses Kaplankaya offre programmi di benessere e longevità di tre, cinque o sette notti. L'offerta include medicina funzionale, diagnostica e biohacking, oltre a yoga, meditazione e hammam tradizionali turchi.

La maggior parte di questi programmi continua a offrire i propri servizi principali, come corsi di consapevolezza e meditazione, programmi di fitness e trattamenti med-spa da integrare nel soggiorno.

Il Carillon Miami Wellness Resort a Miami Beach.

Negli Stati Uniti, il Carillon Miami Wellness Resort, il The Ranch Malibu, lo YO1 Longevity Health Resorts nei Catskills a New York, il Three Forks Ranch a Savery, nel Wyoming, e il Castle Hot Springs a Morristown, in Arizona, sono solo alcuni esempi di destinazioni che hanno abbracciato l'ondata di vacanze all'insegna della longevità.

Al Three Forks Ranch in Colorado, un programma integrato di attività per la longevità e il benessere, sviluppato in collaborazione con il Mayo Clinic Healthy Living Program, offre valutazioni che vanno dalla diagnosi precoce di tumori multipli tramite il test Galleri (per molti tipi di cancro), ai test di VO2 max/cardio fitness e molto altro. Combinando fitness, spa, mindfulness e fantastiche escursioni a piedi e in mountain bike, il programma offre ai visitatori un modo unico per scoprire molti dei trucchi per vivere una vita più sana e lunga.

Se preferisci le avventure di viaggio in acqua, Oceania Cruises offre l'Aquamar Spa + Vitality Center, che comprende trattamenti spa tradizionali, ma anche procedure med-spa e pratiche di longevità che possono portare a una vita più sana e lunga.

Secondo un portavoce di Oceania, tutte le navi offrono un ampio menù di "Aquamar Vitality Cuisine" per colazione, pranzo e cena, con un'attenzione particolare a una cucina più leggera, sana e allo stesso tempo appagante. Tra i piatti disponibili, ci sono anche pietanze ispirate al benessere, come energy bowl, frullati, succhi spremuti a freddo e insalate. Questo tipo di esperienza culinaria può essere seguita da programmi per dormire o smettere di fumare, oltre a trattamenti spa tradizionali, agopuntura o meditazione per aiutarvi a raggiungere la vostra longevità personale.

Ma Oceania non è certo l'unica compagnia di crociere a competere per il mercato della longevità. La compagnia di crociere di lusso Seabourn offre "Spa & Wellness con il Dott. Andrew Weil", un programma di bordo incentrato su diversi argomenti, tra cui nutrizione antinfiammatoria, ottimizzazione del sonno e tecniche per un invecchiamento sano.

Nel frattempo, Storylines Cruises ha un concetto che spera di portare a un livello superiore con un programma di comunità residenziale di lusso in mare che prevede di lanciare nel 2028. Secondo Alister Punton, fondatore e CEO di Storylines, una nave della flotta della compagnia chiamata MVN Narrative conterrà uno dei più grandi centri benessere/longevità al mondo: uno spazio di 940 metri quadrati dedicato al supporto delle cinquecentotrenta residenze che saranno disponibili per la vendita sulla nave.

In collaborazione con EnerChanges Health Clinic con sede a Vancouver, in Canada, Storylines prevede di unire i viaggi in tutto il mondo con un'assistenza sanitaria all'avanguardia sulla piattaforma MVN Narrative. I servizi, supervisionati dal Dott. Brian Martin, responsabile sanitario di Storylines, includeranno test funzionali avanzati, nonché terapia ormonale sostitutiva bioidentica, terapia con cellule staminali, ormoni della crescita umani, peptidi e altro ancora.

Gli hotel sono una fucina di nuove strutture per la longevità. Nel 2024, SBE, la società di ospitalità lifestyle, ha annunciato il lancio di The Estate Hotels and Residences. Le sue sedi si concentreranno sulla medicina funzionale e preventiva attraverso la diagnostica multimodale e le terapie certificate fornite dal centro per la longevità Fountain Life. L'offerta specifica includerà imaging avanzato, scansioni DEXA, esami del sangue e altro ancora.

Il piano prevede l'apertura di quindici hotel in tutto il mondo e dieci centri urbani dedicati alla medicina preventiva e alla longevità. Il primo ad aprire, all'inizio del 2026, sarà una struttura di 13.200 metri quadrati a Los Angeles, chiamata Estate Longevity Center, sponsorizzata da Fountain Life. Seguirà una struttura a Saint Kitts, nei Caraibi.

La piscina del Four Seasons Resort Maui at Wailea Hotel a Kihei, Hawaii.

Al Four Seasons di Singapore, Chi Longevity accoglie sia gli ospiti dell'hotel che chi non lo è. La Dott.ssa Andrea Maier, co-fondatrice, l'ha lanciata come la prima clinica per la longevità basata sull'evidenza in Asia. I visitatori possono dedicare tre ore nell'arco di una mattinata a test e consulenze, per poi sottoporsi a controlli di follow-up a distanza. I programmi di ottimizzazione della salute partono da 4.250 dollari di Singapore (circa 3.300 dollari).

Next/Health è un altro centro per l'ottimizzazione della salute e la longevità fondato dal Dott. Darshan Shah. Pur avendo sedi indipendenti a Chicago, New York, Nashville, Tampa e altre città, Next/Health ha anche iniziato a collaborare con gli hotel per sviluppare centri per la longevità accessibili durante le vacanze. Al Four Seasons Resort Maui a Wailea, hanno creato una sala benessere che offre flebo, terapia NAD+, crioterapia e altri servizi rivolti ai viaggiatori attenti alla longevità.

Anche i marchi più tradizionali stanno collaborando con hotel e resort per offrire agli ospiti le loro esclusive idee per la longevità. Ad esempio, Estée Lauder ha stretto una partnership con Hacienda AltaGracia in Costa Rica per aprire l'Estée Lauder Skin Longevity Institute presso la Casa de Agua Spa del resort. Uno spazio esperienziale all'interno della spa, che consente agli ospiti di scoprire la scienza di Lauder per la longevità della pelle con una gamma di trattamenti, utilizzando il loro strumento diagnostico per analizzare la pelle degli ospiti e sviluppare protocolli viso personalizzati per i singoli ospiti del resort, che si trova vicino a una delle cinque "Zone Blu" del mondo.

Le agenzie di viaggi avventura coltivano da tempo viaggiatori attivi interessati a esperienze di salute e fitness. Backroads, fondata nel 1979 da Tom Hale, offre escursioni a piedi, in bicicletta e avventure multisport in centinaia di destinazioni. I suoi programmi sono rivolti a persone di tutte le età, inclusi viaggi per single, coppie e famiglie. L'anno scorso, Backroads ha lanciato una nuova serie di viaggi avventura per donne.

Backroads si concentra anche sulle persone dai cinquant'anni in su che desiderano rimanere attive e in forma, scegliendo un'escursione a piedi o in bicicletta per mantenersi in forma. Gli esperti di longevità concordano sul fatto che l'esercizio fisico e il movimento con l'avanzare dell'età siano elementi chiave per una sana longevità. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che 150 minuti a settimana dovrebbero essere l'obiettivo per mantenere un regime alimentare sano. Aggiungete un'alimentazione più ricca di alimenti vegetali, meno carne e molte proteine, insieme a buone abitudini del sonno, un senso di scopo e di comunità, e sarete sulla buona strada per una vita più lunga.

Hale afferma che Backroads ha recentemente introdotto una nuova serie di offerte, chiamata Dolce Tempo, pensata per chi desidera viaggiare ma a un ritmo più lento. Con itinerari negli Stati Uniti, in Europa e in Sud America, promuove la longevità consentendo a chi ha settant'anni, ottant'anni e oltre di dedicarsi a quelle che lui definisce vacanze "attive e rilassate".

Sebbene le destinazioni ispirate alla longevità siano la nuova tendenza, puoi sfruttare l'idea anche se stai pianificando una vacanza a casa. Un nuovo settore in rapida crescita, quello delle cliniche per la longevità, può essere la tua destinazione di riferimento anche quando sei vicino a casa.

Cenegenics gestisce una rete di ventuno cliniche gestite da medici nelle principali città degli Stati Uniti e altre sei in città globali, con particolare attenzione al suo programma Performance Health Age Management. Con l'obiettivo di migliorare la durata della salute, misurano oltre 270 biomarcatori del sangue, creando un programma progettato per la biologia individuale.

Fountain Life ha sei sedi negli Stati Uniti ed è un'organizzazione basata su un sistema di iscrizione che offre piani che partono da 6.500 dollari e arrivano fino a 21.500 dollari per il cosiddetto piano APEX della clinica. Questo programma include valutazioni da parte di un team di esperti in longevità composto da un medico, un nutrizionista, un health coach e altri specialisti.

A New York e San Mateo, Biograph, cofondata dal dott. Peter Attia, autore del best-seller Outlive: The Science and Art of Longevity , valuterà il rischio di malattie come cancro, malattie metaboliche, cardiache e neurologiche.

Peter Attia, autore di Outlive: The Science and Art of Longevity , durante la SXSW Conference & Festivals ad Austin, Texas, nel marzo 2025.

In futuro, potrebbero persino sorgere intere città dedicate a un'esperienza completa ispirata alla longevità. Longevi-City, un progetto degli Emirati Arabi Uniti con sede a Ras Al Khaimah, è descritto come la prima città al mondo costruita pensando alla longevità. Che si tratti di assistenza sanitaria che include screening preventivi, giardini di meditazione o consulenza nutrizionale, la città promette di attrarre sia visitatori che residenti che desiderano immergersi in tutti gli aspetti della longevità.

Quel che è certo è che questo segmento di viaggi ispirati al benessere e alla salute è destinato a crescere come un'esperienza diversa per tutti. Come spiega Phyo Han di Chi, "I nostri clienti hanno un'età compresa tra i 18 e i 90 anni, ma la fascia d'età ideale è tra i 45 e i 60 anni. Molte persone in questa fascia d'età iniziano a rendersi conto del tipo di patologie ereditarie, mentre vedono i genitori in declino. Vogliono sapere come gestire la propria salute per essere al top per i prossimi trent'anni".

Con la crescente consapevolezza nella società che vivere cento anni sarà più raggiungibile in futuro grazie ai progressi della medicina e a stili di vita più sani, coloro che scelgono un'esperienza di viaggio all'insegna della longevità sono i primi a muoversi in quella che potrebbe diventare una tendenza di viaggio ancora più importante in futuro.

L'idea di sottoporsi a un test epigenetico prima di un massaggio o di un trattamento viso potrebbe diventare la norma. Aggiungete un po' di crioterapia e un po' di tempo in camera iperbarica per migliorare la circolazione, e diventerete viaggiatori della longevità a tutti gli effetti. Non vi resta che scegliere la vostra destinazione preferita.