Oroscopo del fitness: ecco l'allenamento migliore per il tuo segno zodiacale

Il nostro corpo è progettato per muoversi. Ecco perché l'esercizio fisico fa bene, sia fisicamente che mentalmente. E se trascuriamo l'attività fisica, possiamo ammalarci. Ma qual è l'esercizio migliore? Semplicemente: quello che ti piace di più e che ti fa bene. Se cerchi ispirazione per il tuo nuovo sport preferito, la troverai nelle stelle. Ecco l'allenamento perfetto per il tuo segno zodiacale!

Questo sport è perfetto per il tuo segno zodiacale Ariete (21 marzo - 19 aprile): Boxe

Gli allenamenti di boxe o ispirati alla boxe sono adatti all'Ariete. Questo gli permette di bruciare parte dell'energia in eccesso e di allenarsi in modo adeguato. Questo intenso allenamento cardio è perfetto per lo spirito focoso dell'Ariete!

Toro (dal 20 aprile al 20 maggio): Pilates

I Toro hanno bisogno di un allenamento delicato e radicato. Il Pilates è perfetto! I gruppi muscolari più grandi, soprattutto quelli del core, vengono stimolati, ma i Toro non hanno bisogno di saltellare in modo scoordinato.

Gemelli (21 maggio - 20 giugno): Zumba

Gli estroversi Gemelli danno il meglio di sé in un allenamento di gruppo, preferibilmente Zumba o un corso di aerobica, dove possono dimostrare il loro senso del ritmo. Questo fa sì che l'allenamento sembri più un'attività sociale che un impegno.

Cancro (dal 21 giugno al 22 luglio): Cross trainer

I movimenti fluidi sul cross trainer sono perfetti per il segno d'acqua Cancro. Questo segno sensibile non si sente sopraffatto da troppe impressioni e può allenarsi al proprio ritmo.

Leone (23 luglio - 22 agosto): Filatura

Per il leone selvaggio, va bene spingersi un po' oltre: lo spinning è l'allenamento cardio perfetto, e dopotutto, il cuore gioca un ruolo fondamentale per un leone. Ciliegina sulla torta: il leone riesce a trovare il suo posto in prima fila e ad attirare tutta l'attenzione.

Vergine (dal 23 agosto al 22 settembre): Vinyasa Yoga

Le Vergini desiderano percepire profondamente il proprio corpo e radicarsi quando si allenano. Ecco perché lo yoga è la scelta perfetta. Il Vinyasa Yoga o il Jivamukti Yoga sono ideali: stili che soddisfano sia il bisogno di movimento che la connessione con qualcosa di più grande.

Bilancia (23 settembre - 22 ottobre): Ballo

Per la Bilancia, tutto deve essere divertente e bello. Ecco perché amano ballare. Permette loro di entrare in contatto con gli altri, fare qualcosa di veramente bello e persino indossare un outfit alla moda. Cosa potrebbe desiderare di più una Bilancia?

Scorpione (dal 23 ottobre al 21 novembre): Bouldering

Gli Scorpioni sono attratti dalla forza. Pertanto, amano un allenamento impegnativo in cui possono spingersi oltre i propri limiti. Il bouldering offre proprio questo: li fa sentire indipendenti e forti.

Sagittario (22 novembre - 21 dicembre): Jogging

I Sagittario amano la loro libertà e non vogliono sentirsi in gabbia in nessuna circostanza. Correre nella natura è quindi perfetto per loro. Permette loro di soddisfare il loro bisogno di evasione: l'allenamento sembra quasi una mini-vacanza.

Capricorno (22 dicembre - 19 gennaio): Qigong

I Capricorno sono incredibilmente laboriosi e strutturati. Per aiutarli a rilassarsi, sport di radicamento come il Qigong sono l'ideale. I movimenti sono lenti, con particolare attenzione al respiro. Questo offre ai Capricorno una pausa tanto necessaria.

Acquario (dal 20 gennaio al 18 febbraio): Allenamenti con occhiali VR

L'etereo Acquario ha sicuramente bisogno di un allenamento alla moda; dopotutto, vuole sempre essere all'avanguardia. Quindi cosa c'è di meglio per lui che allenarsi con i visori VR? Boxe nella giungla, arrampicata in montagna: tutto a portata di clic per l'Acquario.

Pesci (dal 19 febbraio al 20 marzo): Nuoto

È abbastanza ovvio: i Pesci si sentono più a loro agio in acqua, ed è per questo che il nuoto è lo sport perfetto per loro. Anche l'aerobica in acqua o altre forme di esercizio in acqua fredda sono altrettanto efficaci: l'importante è che siano nel loro elemento.

mbl Brigitte

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