Le vacanze sono finite, e adesso?: Consigli di bellezza per un maggiore relax nella vita di tutti i giorni
In vacanza, in qualche modo, ci viene naturale: quella certa serenità rilassata che ci si addice così bene. Che bello che non debba per forza finire nella vita di tutti i giorni!
La sensazione di prolungare la vacanza inizia in bagno: poiché troppi impegni per la cura della pelle possono trasformarsi in stress, ne eliminiamo alcuni. Questo si adatta perfettamente alla tendenza "skinimalism", perché "pelle" più "minimalismo" significa esattamente questo: meno è meglio – il movimento contrario alle laboriose routine in dieci fasi con innumerevoli prodotti. Invece, la cura mirata viene fornita con prodotti di base. A fine estate, la pelle non ha bisogno di molto: sieri o fiale con abbondanti idratanti e leganti come glicerina, acido ialuronico o squalano, e per rafforzare la sua barriera protettiva, una crema dalla texture leggera e principi attivi come ceramidi, niacinamide o pantenolo. Il vantaggio dei prodotti leggeri: si assorbono più velocemente, si depositano meno nei pori e sono solitamente più adatti alle pelli sensibili. Un altro buon approccio minimalista: detergere la sera con un detergente delicato, quindi detergere solo con acqua al mattino prima di applicare siero, crema e protezione UV.
Coltiva il “mi piaccio”Essere in pace con se stessi invece di essere costantemente in conflitto con se stessi per tutti i propri difetti percepiti non è facile per molte persone. Ma la pratica regolare, come tutti sappiamo, porta progressi, ed è così che funziona: guardati allo specchio e concentrati su ciò che ti piace di te. E c'è qualcosa di vero! Concediti questo sguardo amorevole e praticalo, e questo ti aiuta a sviluppare un rapporto più positivo con il tuo corpo.
Prendersi cura di sé consapevolmente alimenta anche la propria luminosità interiore. Prendersi cura di sé e godersela con tutti i sensi ne è parte. Perché ne vale la pena! Le piccole cose possono fare una grande differenza. Quindi, prendi quella spazzola chic che ti dà una sensazione così comoda in mano, quella soffice schiuma da doccia che ha anche un profumo delizioso: è dimostrato che le note agrumate migliorano l'umore, la lavanda calma ed erbe come la menta piperita o il rosmarino schiariscono la mente. Poi massaggia la tua crema corpo preferita. Carezzare fa bene anche all'anima, dopotutto, la pelle contiene numerose terminazioni nervose che rispondono al tocco e inviano segnali di "benessere" al cervello, soprattutto con movimenti lenti e delicati. Il livello dell'ormone dello stress, il cortisolo, diminuisce e viene rilasciato il cosiddetto ormone delle coccole, l'ossitocina.
Anche i piccoli trucchi possono fare miracoli.
© Jan Rickers
Hai riportato delle zone secche dalla tua vacanza? Ingredienti attivi come urea, burro di karité o lipidi le riequilibreranno. E per un effetto extra luminoso, aggiungi dei punti luce con un olio corpo scintillante: sarà una sensazione meravigliosamente speciale.
Cerchi delle routine che ti aiutino a rilassarti? Vuoi finalmente dormire bene la notte? Scopri come gestire con calma i periodi di stress.
Questa tonalità baciata dal sole, dall'aspetto fresco e rilassato, che ricorda le vacanze e un senso di libertà, può essere ottenuta in modo rapido e semplice in qualsiasi momento con solo tre elementi essenziali: terra abbronzante, fondotinta in stick e gloss. Per un look naturale, scegli una terra abbronzante di una o due tonalità più scura del tuo incarnato. Quindi, con un pennello grande e soffice, applicala a forma di tre su fronte, tempie, zigomi e mascella.
Gli stick 2 in 1, invece, sono pensati per aggiungere colore a labbra e guance, ma possono essere utilizzati anche sulle palpebre. Le tonalità rosate, marroni e albicocca risultano particolarmente armoniose. A proposito: sorridersi allo specchio non è solo un buon trucco per valorizzare il punto più alto delle guance durante l'applicazione del trucco. Anche un sorriso finto attiva i muscoli facciali che inviano segnali al cervello per rilasciare endorfine. Completa con un po' di gloss sulle labbra e affronta il mondo con una nuova luminosità.
"Ommmm" non è solo un atteggiamento da vacanza.
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Un'altra priorità assoluta. Cioè: i tuoi capelli. Per la cura, entrano in gioco uno shampoo detergente delicato e una maschera efficace. Come bonus "ommm": un massaggio alla testa con olio per capelli. Ecco come: prima massaggia delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita, dalla fronte alla nuca, poi procedi con movimenti più decisi e impastanti. Effetti collaterali: stimola la circolazione, favorendo l'assorbimento dei principi attivi. Per quanto riguarda lo styling, è ora di prendersi una pausa: il calore mette a dura prova la struttura del capello, già stressata da sole, vento e acqua. Quindi, è meglio impostare il phon al massimo a una temperatura tiepida. Per un look da spiaggia, applica un po' di spray al sale sulle lunghezze o realizza uno chignon o uno chignon casual e spettinato.
Brigitte
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