Comment repérer un partenaire avec une faible intelligence émotionnelle ? 15 signes révélateurs
Bien que de nombreuses personnes attribuent les problèmes relationnels à des causes externes telles que des difficultés financières, l’anxiété face à l’avenir ou l’incompatibilité, les experts affirment que le véritable problème provient souvent d’une faible intelligence émotionnelle.
Selon une étude publiée dans l’Industrial Psychiatry Journal, un manque d’intelligence émotionnelle augmente le stress psychologique, ce qui peut indirectement conduire à des problèmes de santé physique, comme les maladies des gencives.
Selon les informations publiées sur Marriage.com, un partenaire doté d'une faible intelligence émotionnelle se trahit généralement par 15 signes :
- A du mal à exprimer ses sentiments.
- Il/elle a du mal à comprendre ce que vous ressentez.
- Il n'écoute pas vraiment.
- Réagit de manière excessive à des problèmes mineurs.
- Évite les conversations émotionnelles.
- Il ne se rend pas compte de ses propres erreurs.
- A des problèmes de durabilité dans les relations étroites.
- Leurs réponses émotionnelles sont incohérentes.
- Il blâme les autres pour les problèmes.
- Ce n’est pas encourageant.
- Il vous ignore émotionnellement.
- Ne peut pas s'adapter aux changements.
- Il s'approche avec une logique excessive et minimise vos émotions.
- Présente un comportement impulsif.
- Il vous comprend souvent mal.
Selon les experts, l'intelligence émotionnelle est une compétence qui se développe plus tard. Avec de la patience, une communication ouverte et un accompagnement adapté, des changements positifs peuvent être obtenus dans la relation.
Voici quelques méthodes qui peuvent être appliquées :
- Communiquez de manière ouverte et constructive.
- Énoncez clairement vos attentes émotionnelles.
- Guidez-le/la pour qu’il/elle fasse preuve d’empathie.
- Partager des ressources telles que des livres, des vidéos, des séminaires de développement.
- Demandez une thérapie de couple si nécessaire.
- Notez et appréciez les évolutions positives.
- Soyez clair sur les comportements qui vous dérangent.
Les relations ne se nourrissent pas seulement d'amour, mais aussi de compréhension et de compétences émotionnelles. Le niveau d'intelligence émotionnelle de votre partenaire peut influencer directement l'avenir de votre relation. De petits pas, faits avec conscience, peuvent ouvrir la voie à de grands changements.
ntv
