Une étude le confirme : ceux qui marchent plus vite sont plus intelligents et vieillissent plus lentement

Connaissez-vous cette sensation : vous vous promenez et il y a des gens qui déambulent très lentement devant vous, comme s'ils avaient tout le temps du monde ? Si vous faites partie de ces personnes qui peuvent être très contrariées par cela, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Parce qu’au moins, il existe des preuves scientifiques montrant que vous êtes plus intelligent que les gens tranquilles qui vous ont précédé – et que vous ne vieillissez pas aussi vite qu’eux.

Étude à grande échelle sur 40 ans sur la vitesse de marche et le processus de vieillissement physique et mental

Une étude menée par l’Université Duke aux États-Unis a examiné un groupe de plus de 900 Néo-Zélandais sur une période de 40 ans, comparant leur vitesse de marche avec leur intelligence et le processus de vieillissement cognitif et physique. Surtout à 45 ans, on observe de grandes différences entre les sujets qui marchent lentement et ceux qui marchent plus vite.

Résultat : d’après les examens IRM de leur cerveau, les personnes qui marchent plus lentement vieillissent mentalement plus vite, présentent des capacités cognitives plus faibles et ont, en moyenne, un QI plus faible. Ils étaient également en moins bonne forme physique que le groupe de comparaison ayant un rythme plus rapide : leurs poumons, leurs dents et leur système immunitaire étaient en moins bonne forme.

Les personnes qui marchent plus vite semblent vieillir plus lentement et sont plus intelligentes

Les chercheurs ont été surpris par le résultat : « Les médecins savent que les personnes de 70 et 80 ans qui marchent lentement meurent souvent plus tôt que les personnes du même âge qui marchent plus vite », explique Terrie E. Moffitt, l'une des auteurs du projet.

« Mais pour cette étude, nous avons examiné la tranche d'âge allant de la maternelle à l'âge moyen et avons découvert que la marche lente est un signe avant-coureur des décennies avant la vieillesse. »

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L’étude est donc une bonne nouvelle pour les impatients d’entre nous (coupables !) et montre que la marche rapide peut être le signe d’un cerveau plus jeune et d’un corps plus sain. Mais peut-être – en plus de nous réjouir de cette prise de conscience – pouvons-nous aussi parvenir à être un peu plus indulgents et à faire preuve de patience. Une pression artérielle basse est également importante pour votre santé.

mbl Brigitte

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