La pression de la beauté chez les hommes : quand le désir de muscles devient une affliction dangereuse

« Je ne vois plus mon fils ; il ne va qu'à la salle de sport », m'a confié récemment mon ami autour d'un café. « Je commence à m'inquiéter ; tout tourne autour de son corps. »

Max a 17 ans et il est plutôt musclé. Des épaules larges, des biceps épais. Je repense à mes années d'école. Une silhouette longiligne, des épaules fines, des jambes fines : c'était la silhouette standard des garçons de 15 ans et plus à l'époque. Aujourd'hui, plus personne ne veut ressembler à ça – comme le dit Max, à un « poireau ». Il semble y avoir une peur énorme d'être maigre.

Anorexie chez les filles, addiction musculaire chez les garçons ?

Ces dernières années, sous l'effet des réseaux sociaux, l'image corporelle des jeunes femmes et hommes a considérablement évolué. « Bien que les troubles du comportement alimentaire touchent encore 90 % des filles et des femmes, la dysmorphophobie est plus fréquente chez les garçons », explique la professeure Silja Vocks, chercheuse sur l'image corporelle et les troubles du comportement alimentaire à l'Université d'Osnabrück.

Les personnes souffrant de dysmorphie musculaire, ou familièrement appelée addiction musculaire, sont insatisfaites de leur musculature. L'objectif, explique Vocks, est de paraître aussi musclé que possible. Cela s'accompagne généralement d'un régime alimentaire strict, riche en protéines et pauvre en graisses, ainsi que d'un entraînement excessif au-delà de ses limites. C'est une souffrance silencieuse à laquelle sont particulièrement exposés les jeunes hommes : selon une étude américaine, beaucoup trouvent précisément les corps qui ont en moyenne 14 kilos de masse musculaire de plus que le leur plus attirants.

Bien que la dysmorphie musculaire soit un phénomène relativement rare, sa pertinence clinique ne doit pas être sous-estimée, selon Silja Vocks. Surtout lorsque le trouble de l'image corporelle est pleinement développé, les compulsions sont très limitantes – et les taux de suicide sont également élevés.

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Signes d'alerte possibles

Ma copine dit que Max ne peut partir en vacances que s'il y a une salle de sport. Il annule aussi régulièrement ses rendez-vous, sinon il ne peut pas venir à l'entraînement. Il n'y voit aucun inconvénient ; tout le monde fait comme ça.

« Le sport en soi est une bonne chose », explique Silja Vocks. « Il devient dangereux de trop se concentrer sur le corps, de penser uniquement à la musculation et de laisser tout le reste au second plan. On perd l'intérêt pour les relations sociales, on n'arrive pas à suivre le rythme scolaire et, en matière d'alimentation, on ne pense qu'à la meilleure façon de manger pour développer ou au moins entretenir sa musculature. »

Les extrêmes ne sont jamais bons. Dès que l'alimentation n'est plus basée sur la faim et la satiété, mais uniquement sur un régime strict, il est temps de se remettre en question. Mots-clés : Trois paquets de fromage blanc allégé par jour et 1 kilo de poulet ne constituent pas une alimentation équilibrée, mais plutôt un moyen d'atteindre un objectif. Même si les parents voient leurs enfants se peser constamment, suivre leur alimentation avec une application ou se regarder dans le miroir, cela reste préoccupant, selon Vocks.

« Si des déclarations dévalorisant le corps telles que « je suis trop mince/gros/moche » sont faites, ce sont des signes avant-coureurs qui pourraient pointer vers des troubles de l'image corporelle et de l'alimentation », explique l'expert.

D'où vient la pression ?

Les personnes concernées ne se rendent généralement pas compte que l'exercice physique est devenu une compulsion, car à l'ère du culte du fitness et de la manie de l'optimisation, se concentrer sur son apparence est socialement acceptable. Les femmes devraient être aussi minces que possible, les hommes musclés. C'est l'idéal de beauté actuellement propagé – que ce soit dans les magazines de mode, sur les podiums ou sur les réseaux sociaux où les jeunes passent plusieurs heures chaque jour.

Les muscles sont l'attribut le plus « masculin », du moins c'est ce qu'on nous apprend dès le plus jeune âge. Il n'existe certainement pas de héros de films d'action qui ne soit un véritable musclé, n'est-ce pas ? Pas étonnant que les jeunes soient influencés par cela. De plus, le culte du fitness est une source de revenus considérable. Les influenceurs vendent leurs programmes d'entraînement, leurs boissons protéinées et autres compléments alimentaires, le tout en promettant un corps prétendument parfait. Au final, un corps d'Adonis bien dessiné peut apporter une reconnaissance temporaire avant la découverte du prochain défaut à corriger.

eke Brigitte

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