Noel Edmonds enthüllt das Geheimnis hinter seinem zeitlosen Look

Mit 76 Jahren überrascht Noel Edmonds alle mit seinem bemerkenswert jugendlichen Aussehen. Mit dem Start von Noel Edmonds' Kiwi Adventure auf ITV1/ITVX sind die Fans nicht nur von seinem Comeback im Fernsehen, sondern auch von seinem durchtrainierten Körper fasziniert.

Heart berichtet, dass der erfahrene Moderator endlich die Geheimnisse hinter seinem „Torso der Woche“-Status preisgegeben hat.

Was steckt also hinter dieser zeitlosen Verwandlung? Werfen wir einen genaueren Blick auf seine Wellness-Geheimnisse.

Tranquil Power: Kraft durch Stille

Eine der wichtigsten Kraftaufbautechniken, die Edmonds hervorhebt, ist seine eigene „Tranquil Power“-Methode. Er teilte der Sun mit:

„Die Übung, die ich mache, nenne ich Tranquil Power. Es geht um Ruhe und Langsamkeit. Du hältst das Gewicht, spürst, wie der Muskel brennt, und lässt dann los.“

Dieser langsame und kontrollierte Ansatz scheint das Muskelwachstum zu fördern, ohne die Belastung, die mit dem Heben schwerer Gewichte einhergeht, und bevorzugt eine bewusste Anspannung gegenüber reiner Anstrengung.

Kontrastduschen und Infrarotsaunen

Edmonds beginnt jeden Tag mit einer warmen Dusche, gefolgt von einer kalten Dusche als Teil seiner Morgenroutine. Er erwähnte:

„Normalerweise dusche ich morgens warm und wasche mich mit einer kalten Dusche ab. Und dann in die Sauna, Infrarot. Es ist wissenschaftlich erwiesen und sehr gesund.“

Diese Kontrasttherapie erfreut sich – ebenso wie die Infrarotsauna-Therapie – in Wellnesskreisen zunehmender Beliebtheit, da ihr positive Effekte wie eine verbesserte Durchblutung, verringerte Entzündungen und eine schnellere Genesung zugeschrieben werden.

Kristallheilung, Überdruckkammern und strukturiertes Wasser

Neben körperlicher Fitness pflegt Edmonds verschiedene alternative Wellness-Praktiken. Er meditiert und praktiziert Kristallheilung mit elektromagnetischen Vibrationstechniken, die er als „Vibe Work“ bezeichnet.

Darüber hinaus besucht er zweimal wöchentlich eine Überdruckkammer und hydriert sich mit dem, was er „strukturiertes Wasser“ nennt. Diese unkonventionellen Methoden spiegeln Edmonds‘ spirituelle Einstellung zu Gesundheit und Energie wider.

Basische Ernährung und fleischfreie Ernährung

Die Ernährung spielt in Edmonds' Wellness-Strategie eine entscheidende Rolle. Berichten zufolge meidet er rotes Fleisch und ernährt sich stattdessen basisch, reich an frischem Obst, Nüssen, Samen, Bohnen und stärkefreiem Gemüse.

In Verbindung mit regelmäßigen Outdoor-Aktivitäten in seinem Rückzugsort und Weinberg in Neuseeland stärkt diese Diät seine Muskelmasse und seine allgemeine Vitalität.

Warum es jetzt wichtig ist

„Kiwi Adventure“ markiert ein wichtiges Comeback für Noel Edmonds und unterstreicht nicht nur seinen anhaltenden Charme, sondern auch sein Engagement für einen bemerkenswerten Lebensstil, der auf ganzheitliches Wohlbefinden ausgerichtet ist.

Diese Einblicke in seine Wellness-Routine kommen genau zum richtigen Zeitpunkt und entsprechen den aktuellen Trends in den Bereichen Langlebigkeit, Achtsamkeit und alternative Gesundheitspraktiken. Ob Fans nun nostalgische Erinnerungen an seine lebendige Persönlichkeit hegen oder neugierig auf seine einzigartigen Methoden sind – Edmonds' Offenheit weckt Bewunderung und regt zum Nachdenken an.